Spørsmål Book jeg hadde en smertefull venstre arm skyldes delvis rive i supraspinatus. Min smerte var i min biceps /triceps området, og siden jeg ikke bevege skulderen min, jeg utviklet lim kapsulitt. Smerten i mine biceps kommer og går med massasje og visse bevegelser. Hvorfor smertene fortsetter å komme tilbake?
Også har jeg smerten for capsulaitis. Hva ville du foreslå jeg gjøre?
Takk så mye, etter Manon
Svar
Hei Manon,
Beklager å høre om din skulder og arm smerter. Dine spørsmål er gode og dessverre vanlig. Jeg skal gjøre mitt beste for å prøve og svare på dem og gi deg en løsning.
Først er årsaken til at smertene kommer og går, fordi du ennå ikke har behandlet hva som faktisk forårsaker problemet. Mest sannsynlig har du gjort ting i behandling som har hjelpe deg med effekter (smerte og ubehag), som er den naturlige tilbøyelighet for folk flest. Men her er avtalen, når det gjelder kroniske smerte problemer i kroppen, er det meste av tiden, der det gjør vondt ikke hvorfor det gjør vondt.
Hvis du tenker på alle musklene i kroppen din som rigging (tau) på en stor gammeldags seilbåt, begynner du å forstå at alle bitene av rigging (muskler) må være balansert riktig for ut organer til å fungere skikkelig. Når noen av riggen får tett, begynner det å dra ting ut av posisjon, komprimere og begrense ledd, riv på nervene, etc. Mesteparten av tiden de musklene som faktisk forårsaker problemet er bare større, sterkere, eller mer belånt muskelgrupper som prøver å lure på området der du føler smerte.
Ok, så jeg forklare alt dette i detalj på min helt gratis hjemmeside, Do-It-Yourself-Joint-Pain-Relief.com,
https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/
så jeg vil ikke bruke mer tid her å forklare det.
jeg kommer til å anbefale å gå til min gratis side, frossen skulder øvelser og Treatment,
https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/frozen-shoulder-exercises-and-tr
I tror ikke det vil både forklare en god del og hjelpe deg med å komme ut av smerte.
All the best,
Gary Crowley
