En av ti amerikanere over seks år ta antidepressiva. Dette er ganske bekymringsfullt, gitt bivirkninger og den betydelige helserisikoen forbundet med dem. Enda mer skremmende er det faktum at Food and Drug Association (FDA) har lave standarder når det gjelder å godkjenne salg av nye antidepressive legemidler. Faktisk retningslinjene for godkjenning av antidepressiva ikke har blitt oppdatert siden 1977 og FDA spiller en passiv rolle når det gjelder å håndheve dem, sier Paula J. Caplan, Ph.D., ved Harvard University og Emily Cohen, B.A. av Yale University.
Enda verre, FDA retningslinjene tillate stoffet selskaper å fjerne pasienter fra sine eksperimentelle studier, som enten blir verre eller unnlater å forbedre på stoffet som testes. Begrunnelsen for dette er at ingen skal bli tvunget til å fortsette å ta medisiner som ikke hjelper dem. Dessverre, men lar denne praksisen bedrifter å slippe pasienter som ikke responderer som de ønsker, og noen av selskapene ikke klarer å rapportere gjøre det. Denne praksisen kan føre til unøyaktige studie resultater, resultater som gjør stoffet virker mer effektiv og mindre skadelig, da det faktisk er. For å gjøre vondt verre, noen forskere nå sier at antidepressiva ikke engang fungerer, og at sukkerpiller gi like gode resultater, uten negative bivirkninger og helserisiko.
bivirkninger og helserisiko av antidepressiva
Behandling med antidepressiva kan resultere i en flokk av bivirkninger, og noen av de vanligste er: søvnløshet, hodepine, angst, redusert libido, seksuell dysfunksjon, svimmelhet, tretthet, tørr munn, muskel og leddsmerter, muskelkramper, utslett, kvalme, diaré og mageproblemer. Noen mer alvorlige effekter assosiert med antidepressiv behandling kan omfatte: livmor eller mage blødning og tap av motorisk kontroll. I tillegg antidepressiva sette en belastning på leveren og kan forårsake permanent leverskade. Endelig behandling med antidepressiva øker risikoen for selvmord hos unge voksne. En statistikk som ikke bør ignoreres
Antidepressiva og sukkerpiller -. Placeboeffekten
Hvis antidepressiva faktisk inneholder aktive ingredienser som kan lindre depresjon, slew av tilknyttede helseeffekter kan være verdt. I et nylig intervju, med tittelen «Behandling av depresjon» (sendt på den 19 februar 2012), førsteamanuensis direktør for Placebo Studies Program ved Harvard Medical School, Irving Kirsch, som har vært å studere placebo i over 36 år, uttalte at å ta en sukker pille vil ha nesten like stor for en effekt som tar antidepressiva og noen forskjell ville være så liten, at det ville være klinisk signifikant. «Folk blir bedre når de tar stoffet. Men det er ikke de kjemiske ingrediensene i stoffet som gjør dem bedre. Det er i stor grad placebo effekt … Det å ta en dummy pille uten noen medisiner i det som skaper en forventning om healing som er så kraftig, symptomene er faktisk lindres. «Disse uttalelsene er ganske kontroversielt, og flertallet av det medisinske miljøet er ikke enig med Kirsch, men det absolutt gir oss noe å tenke på.
Natural Health praksis for behandling av depresjon
Depresjon er en alvorlig lidelse, og du bør ikke forsøke å medisinere seg selv før de søker rådet av en helsepersonell. Når det er sagt, er det noen naturlig helse praksis som du kan følge som kan bidra til å lindre din depresjon uten behov for antidepressiva. Trening, for eksempel har vist seg å være like eller mer effektive da antidepressiva, når det kommer til lindring av depressive symptomer
Ditt kosthold er også viktig.; for mye junk food fører til en giftig indre miljø, en som ikke bidrar til mental helse. Sørg for å spise en hel matvarer basert diett, og å konsumere store mengder komplekse karbohydrater fordi kroppen din trenger karbohydrater for å skape den «lykkelige» neurotransmitter-serotonin.
Også, hvis din depresjon er sesongarbeid, vurdere lys terapi, og få din vitamin D i blodet testet, fordi en mangel på dette vitaminet kan føre til depresjon. Til slutt, hvis disse naturlige helse praksis er ikke kraftig nok til å lindre depresjon, du kan også være lurt å vurdere å ta naturlige kosttilskudd, slik som omega-3 fettsyrer, som er nødvendig for sunn hjernefunksjon.
