Mange psykiske helseproblemer begynne i løpet av tenårene, sannsynligvis fordi det er en så vanskelig tid. Tenåringer håndtere det daglige stresset av skolen, gruppepress, og relasjoner. De har lagt vekt på eksamener, lære å kjøre og får sin lisens, og forestående college beslutninger. For noen er det også arbeidsplasser og første månedlige regninger, som bil forsikring eller mobiltelefoner. Når det kombineres med dag-til-dag stress av hjem og familieliv, kan det være overwhelming.Fortunately, er det ting du kan gjøre for å hjelpe tenåringer holde mentalt healthy.Stay tilkoblet. Det er lett for foreldre og tenåringer til å drive fra hverandre, noen ganger lever i nesten forskjellige verdener. Gjør en innsats for å holde kontakten med tenåringen din. Hvis du vet hva som skjer i deres liv, kan du oppdage faresignaler at tenåringer har problemer. Opprettholde kommunikasjon. Hold kommunikasjonslinjene åpne med tenåringen din. Mens han eller hun kanskje ikke alltid ønsker å snakke, de trenger å vite at de kan snakke med deg. Hvis du setter din ungdoms av, stadig avbryte, eller bagatellisere hva han eller hun sier, da tenåringen vil være mindre sannsynlighet for å snakke med deg om de viktige spørsmålene i hans eller hennes life.Try å forstå. Selv tenårene kan virke som en lang tid siden, kan du huske hva det var som å være på den alderen. Ta deg tid til å tenke på hvordan det var å være tenåring. I stedet for nedsettende tenåringens problemer, eller peke ut hvor lite deres problemer blir sammenlignet med de av ditt voksne liv, prøve å forstå hva det er som å være en tenåring overfor problemene en tenåring faces.Seek hjelp utenfra. Mange foreldre er redde for å søke hjelp utenfra, enten en rådgiver eller en venns råd, fordi de tror det vil gjøre dem vises inhabil. Ikke vær mer opptatt av hva naboene vil tenke enn du er med ditt barns psykiske helse. Hvis barnet ditt sliter med problemer som du ikke føler deg i stand til å hjelpe dem å håndtere, finne noen som kan hjelpe deg both.Your ungdoms psykiske helse har peiling på hans eller hennes mentale helse som voksen. Hvordan de lærer å mestre og tilpasse setter scenen for deres mestring og tilpasning av ferdigheter gjennom hele livet. Ta deg tid til å hjelpe dem å holde mentalt frisk nå vil fortsette å hjelpe dem i disse tider når du ikke er there.You kan bidra til å sikre at valgene dine tenåringer gjør er sunt. Mens hjelpe tenåringen bli frisk krever litt arbeid, vil fordelene av din innsats vare livet ut.
