TIPS!
Rådfør deg med legen din før du endrer hvor ofte du tar medisinen din. Det kan ta en stund for noen medisiner skal tre i kraft, mens andre medisiner kan gi bivirkninger hvis plutselig avbrutt.
Så mange mennesker lever i smerte hver dag på grunn av leddgikt, og forskere fortsetter å lete etter måter å behandle og forebygge denne ødeleggende sykdommen. Artrose, der brusken i leddene slites bort er den vanligste formen for leddgikt. Det finnes måter å forsinke utbruddet av slitasjegikt som folk alder. Det er også mange behandlinger tilgjengelig for å håndtere smerten ved slitasjegikt. Følg tipsene i denne artikkelen for å forebygge og behandle leddgikt.
TIPS!
Hvis du er i ferd med å utforme et nytt hus, og du lider av leddgikt, snakke med byggmester til se om noen modifiseringer kan gjøres. Din byggmester eller entreprenør vil være fornøyd med å sitte ned og komme opp med ideer med deg.
Unngå eksponering for sigarettrøyk, din egen eller andres. Den nikotin i sigaretter kan redusere blodstrømmen til ekstremiteter, noe som kan redusere betennelsen på kort sikt. Imidlertid kan den reduserte blodstrømmen også skade leddene, noe som betyr at leddgikt vil være mer alvorlig, raskere, enn hvis du ikke røyker.
TIPS!
Sigaretter kan øke skaden gjøres ved leddgikt. Selv om det er vanskelig å slutte å røyke, kan det hjelpe å tenke på hvordan det negativt påvirker din leddgikt.
Kombinasjon varme /kalde omslag kan brukes til å lindre leddsmerter. For best resultat, veksle bruker kulde og varme. En lege kan gi deg mer detaljerte råd om bruk av varmt og kaldt terapi for å behandle smerte.
TIPS!
Å få midlertidig leddgikt lettelse, bruke fuktig oppvarming pad. En varmepute som er i stand til å avgi fuktig varme er en perfekt investering for alle som lider av leddgikt smerte.
Unngå å trene med utslitte sko hvis du lever med leddgikt. Slitt sko fordele vekten ujevnt. De kan også forårsake en rekke problemer for leddene i bena. Det er viktig å regelmessig erstatte skoene dine, spesielt hvis du oppdager ujevne mønstre av slitasje på sålene.
TIPS!
Tilbring tid på å jobbe med fysioterapeuter. Ved symptomer på leddgikt hemme dine daglige aktiviteter, kan en fysioterapeut utvikle en øvelse og strekker rutine for å redusere smerter og betennelser, gjenopprette fleksibilitet og redusere hevelse.
vurdere å lære yoga for en hobby. Studier viser at yoga er lav effekt stretching bidrar til å løsne sener og bygge musklene som omgir din blir med, minske både betennelse og smerte.
TIPS!
Når du går til legen, har ham se etter vitamin eller mineral mangler. Å være lav i enkelte vitaminer eller mineraler, som vitamin B-12 eller jern kan føre til kaos for leddgikt.
Sett det på toppen av låret og trykke på det med den andre hånden. Dette vil lagre sensitive fingrene fra smerte, og gjør klipping oppgaven enklere for deg å gjøre.
TIPS!
Sørg for å gå for en avslappende og gunstig middagen tur. . En kort spasertur får kroppen varm og jobbe og vil redusere smerter og plager du føler senere
Det er ingen kjent kur for de fleste former for leddgikt; Men det er mange måter å bidra til å holde den fra å påvirke livet ditt. Du kan også finne mange teknikker som kan hjelpe deg med å administrere og behandle den. Du bør vite hvordan du kan forhindre leddgikt ved hjelp av tipsene ovenfor.
