Spørsmål Book Om 12 år siden jeg brukte en roto tiller i hagen min og skadet ryggen min å peke jeg var ute av stand til å bevege seg uten uutholdelige smerter i flere dager. Behandlet av min kiropraktor og innen en uke var tilbake til arbeid og tilsynelatende ok. Om 10 år siden begynte jeg å få problemer med ridning i en bil og begynte å kjøre saktere – ikke over 50 som hjalp. I løpet av årene siden da har jeg hele tiden hatt for å redusere min hastighet og # av miles jeg kunne drive daglig – Jeg har for tiden ikke kjøre mer enn 8-10 miles per dag eller mer enn 15 miles per time. Hvis jeg gjør mine muskler stramme opp – det meste på høyre side og bli smertefullt som følge av vibrasjoner i bilen. Jeg ser en kiropraktor og massasje terapeut som har hjulpet meg, men det blir verre og det siste ingenting har noen varig hjelp. Jeg massere musklene mine med tennis ball etc som hjelper, men uten varig verdi. Jeg har også hatt 5 bilulykker – alt pisk snert. Jeg har blitt truffet i bakre og på baksiden venstre side. Mange tester – MR er diskogram, nål testing, men ingenting dukker noen problemer bortsett fra noen degenerasjon i nakken og korsryggen, men ikke virkelig ille. Jeg er på slutten av å vite hva jeg skal gjøre lenger. Har du noen forslag? Jeg vet dette er et uvanlig problem – Jeg har aldri hørt om noen andre som har det. Gjentatte bevegelser (datamaskin) har nylig blitt forårsaket mye smerte i høyre skulder /nakke /øye /høyre ben og fot. Takk for all hjelp du kan tilby.
Svar
Hei, Ruth Ann,
Du har ikke «skade» ryggen; du gikk inn i muskelspasmer, som står for den smerte og tap av mobilitet
Alt du har beskrevet tilsvarer muskelsammentrekninger -.. som ikke ville dukke opp i de medisinske testene du heter
du kontrakt.
du kan omskolere de muskulære handlinger du lider og få lindring på den måten, men du kan ikke få varig lindring ved å massere eller ved manipulasjon, som du har oppdaget, fordi de gir ingen forbedring av muskelselvkontroll
Kan jeg henvise deg til mine artikler om ryggsmerter og om nakkeslengskader for videre forståelse.; disse artiklene peker på det du kan do.
https://www.somatics.com/back_pain.htm
https://www.somatics.com/back_pain_Q&A.htm
https://www.somatics.com/backpainreliefsantafe.htm (Sammenlignet med kiropraktikk)
https://www.somatics.com/whiplash.htm
Selvhjelps programmer finnes på
https://www.somatics.com/page7 htm
men økter med en klinisk somatisk pedagog ville bringe lettelse mye raskere.
Se https://www.hannasomatics.com/practitioners
med hensyn,
Lawrence Gold
