Acne kan være ekstremt pinlig, spesielt hvis det er alvorlig type akne med kviser og byller over hele ansiktet. Akne kan behandles gjennom flere andre virkemidler i stedet for å behandle det med bare over disk kremer og salver.
Faktum er at acne er ikke bare en hud sykdom; akne oppstår på grunn av hormonelle endringer samt generell helse. En frisk person kan bekjempe acne bedre. Derfor er det nødvendig at du starter med å finne andre sunne løsninger for å kontrollere effekten av hormonelle endringer.
Tenåringer har den største muligheten for at deres akne kan gå fra mild til alvorlig en innen kort tid, årsaken er kostvaner. Hvis små endringer er brakt i vanlige matinntaket av tenåringer vil det være enkelt for dem å forhindre eller kurere akne mye raskere og uten å finne noen arr på dem.
Dette er noen veldig enkle trinn som vil hjelpe deg langt i å forebygge og kurere akne:
en. Drikk vann: Vanninntaket å holde seg friske midler 8 glass vann. Vann sikrer jevn blodstrøm, riktig hydrering og rensing av huden gjennom svette og kaste ut døde celler. Vann bør være klart vann mesteparten av tiden, ikke luftet drinker eller sukret fruktjuice. Verken bør det være te eller kaffe.
to. Det er svært viktig å kutte ut pizza og junk food, disse matvarene har ofte mindre fiber innhold, derfor maten ikke hjelpe fordøyelsen, er dette grunnen til at det er best å ta med salater og grønne grønnsaker i deg daglige kosthold.
tre. Det ville være bedre å inkludere hjemmelaget supper for den ekstra næring.
4. Melk og melkeprodukter, inkludert yoghurt etc. er de beste for å kontrollere mage oppstander og opprettholde balansen av syre i kroppen.
5. Unngå å spise krydret mat, med unntak av og til, krydder øke syrenivået i kroppen som resulterer i dårlig fordøyelse og gi ut akne og kviser.
6. Det ville være best å bade minst to ganger om dagen, hvis du bor i et kaldt land, kan du prøve å vaske akne berørte deler med milde rensemidler minst to ganger om dagen.
7. Prøv å bruke urteprodukter i stedet for kjemiske seg, urteprodukter ikke har, eller har minimale bivirkninger.
8. Hvis du bruker kosmetikk, er det ideelt å bruke god kvalitet kosmetikk som ikke ville skade huden din, er det bedre å unngå disse når du oppdager kviser fordi sminke kan blokkere porene og gjøre vondt verre.
9. Det er også bra å hengi seg aktiv livsstil; riktig blodsirkulasjon sikrer god hud helse.
følge disse enkle regler kan lette ut komplikasjon om akne. Akne er unødvendige og også kureres uten arr. Akne produkter også hjelpe i healing og å bli kvitt akne.
