Spørsmål Book er jeg overbevist om at psoas store psoas minor og illacus er ansvarlig
i mange mennesker ryggsmerter som kilden til smerte.
mens du ikke er årsaken ved main riktig lengde og muskel
kvaliteten på disse musklene det ville gå langs veien i nedre vekke sa tilbake
smerte
. og resten av puslespillet ville være å øke muskel
utholdenhet av mange omkringliggende muskler og for å få riktig
rekkefølge (og eller få hemmet) av musklene avfyring
i har veldig mye prøvd på meg til å komme på 2 av de trps Book være den under abs og den andre nær Asis
mitt spørsmål er dette Book kan du kan du fortelle meg nøyaktig alle triggerpunkter områder for
alle 3 av musklene bare hva som skjer med hvilken muskel når utløseren
punkt er realisert. dvs. gjør Asis TRP bare realease den
illacus. og altså ikke den TRP under abs bare realease
den øvre halvdelen av psoas.
og hvis du har strenge strageties hvis alle de triggerpunkter bør
bli løslatt og jobbet på eller ikke.
jeg spilte rundt med på meg selv, og er nesten tenker at
TRP nær Asis er den mest kritiske ett mens jeg kan til og med være best for bedriften
ikke berøre TRP som er under abs.
takker deg på forhånd
Svar
Illiopsoas må ha triggerpunkter gjort på lyske, bøye hoften, og du vil føle psoas kontrakt for å finne den. Illiacus ligger på fremre bekken, og er svært vanskelig å palpere og gjøre triggerpunkt arbeid. Området i nærheten av ASIS er quadriceps.
