Spørsmål Book Hei Dr og tusen takk for at du tok deg tid til å hjelpe meg. Jeg er en 36 år gammel mann sprek og aktiv. Jeg har vært løping, sykling og løfte vekter siden tenårene.
På 11/01/07 mens du gjør tunge dumbell skulderpress (dvs. 80 lbs) Jeg følte smerte i mitt øvre rygg og nakke regionen og stoppet økten. Jeg hadde faktisk gjort denne type belastning /skade et par ganger i løpet av de siste tre til fire år, så jeg ikke tror det var så alvorlig. Innen 10 dager smerte /ubehag hadde helt borte, og innen 2 uker jeg hadde returnert til gym. Dessverre igjen skadet jeg det samme området den 4. februar 2007. Det føltes verre enn den tidligere. Jeg gikk til min dr neste dag og hadde en MR så vel som viste mild sentralkanalen stenose på C5 /6 nivå, mild til moderat venstre C5 /6 foraminal stenose, ingen unormal cervical ledning signal som tyder på underliggende cervical myelopati og ikke lenger signifikant funnene.
jeg har hatt fysio behandling to ganger i uken, hovedsakelig trekkraft og noen masserer av nakken og muskler. Jeg har blitt fortalt at i utgangspunktet hvile er den beste behandlingen, og at skaden skulle leges i løpet av få måneder.
Jeg justwanted å spørre hva utsiktene er for til slutt å returnere til treningsstudio og gjøre de vektene jeg vanligvis gjør f.eks . 220 – 270 lbs benkpress, 130 lbs barbell curl etc etc. I din erfaring har pasienter med denne typen skader foreta en full og fullstendig gjenoppretting? Selvfølgelig forstår jeg at det kan ta mange måneder å komme dit men blir normalt en svært aktiv person og nå etter å ha gått til fysisk trener overhodet jeg finner vanskelig å takle, og vil gjerne ha noe å se frem til, selv om det er like jeg sier mange måneder unna.
Tusen takk,
Paul
Svar
Du har alle muligheter i verden til å blir helt friske, men hvorfor må du flytte den slags vekt rundt do. Jeg var en konkurransedyktig strongman i 4-5 år, og da ble jeg en lege og innså at vekten er ikke viktig, det er den formen. Jeg er sikker på at du tror du bruker «riktig form», men jeg garantere deg er noen feil i teknikken. Jeg foreslår også å få noen behandlinger fra en god kiropraktor. Med dine treningsvaner, er du kommer til å trenge noen kontinuerlig omsorg for felles helse, muskel helse og benete justering. Jeg er medlem av en gruppe som gjør noen fantastiske ting naturlig. Hvis du er interessert, kan du gå til www.sorsi.com å finne en lege i nærheten av deg. Jeg er i St. Paul, Minnesota og ville være mer enn villige til å behandle deg. Hvis du har andre spørsmål eller kommentarer, vennligst send meg.
