Fedme er et helseproblem som fører til mange alvorlige sykdommer, i tillegg til å hindre din personlige liv og sosiale aktiviteter. Som det kan være forårsaket av både genetiske og miljømessige faktorer, vil denne Buzzle artikkelen diskutere risikofaktorer for fedme.
Fedme er et økende helseproblem og er preget av opphopning av overflødig fett i kroppen. Det er vanligvis vurderes ved hjelp av kroppsmasseindeks (BMI), som måles ved å sammenligne høyden og vekten til et individ. Hvis BMI på en person er 30 eller høyere, så han eller hun kan bli erklært som overvektige. På den annen side, hvis den overstiger 40, er det betegnet som sykelig fedme. Noen ganger kan det livvidde også gi en ide om vektproblemer.
faktorer som kan bidra til fedme
Det er en økende bekymring for et flertall av mennesker, spesielt i utviklede land. Det kan være mange faktorer fra genetisk miljø som kan føre til dette problemet
Genetiske faktorer. – Det kan være en viktig risikofaktor for en rekke helserelaterte komplikasjoner, inkludert koronar hjertesykdom, høyt blodtrykk, hjerte slag, diabetes, leversykdommer, slitasjegikt, visse former for kreft som kreft i livmoren, eggstokkene, tykktarm, endetarm og prostata
Miljøfaktorer faktorer~~POS=HEADCOMP -. skjønt, kan de genetiske faktorer ansvarlig for å bidra til denne tilstanden ikke kontrolleres ordentlig , miljøfaktorer, derimot, kan være effektivt kontrolleres med en endring i livsstil og matvaner.
◆ det er ofte observert hos personer som har foreldre eller andre familiemedlemmer er overvektige.
Genetics
er en viktig risikofaktor som gener er ansvarlig for å bestemme appetitt og metabolisme eller konvertering av mat til energi. Dessuten, de også bestemme lagring og fordeling av fett. Annet enn genetikk,
livsstil og matvaner
også spille en betydelig rolle, som ofte medlemmer av samme familie har en tendens til å utvikle samme type vaner.
◆ Fysisk trening og aktiviteter hjelpe oss forbli passform og lyd, ved å brenne ned de overflødige kalorier. Så, en
mangel på fysisk aktivitet kombinert med overforbruk av høyt kalori mat
, kan føre til overdreven vektøkning.
◆ En annen viktig risikofaktor kan være
alder
. Skjønt, kan fedme forekomme i alle aldersgrupper, er risikoen for å utvikle det, øker med økende alder, så mange hormonelle forandringer skjer i kroppen vår. Dette, sammen med en reduksjon i fysisk aktivitet kan føre til vektøkning. Dessuten kalori krav redusere med stigende alder og så er det viktig å redusere til kaloriinntak for å hindre opphopning av overflødig fett.
◆ Noen ganger, viss
medisinering
som antidepressiva, steroider, diabetes medisiner, anti-beslag medisiner og betablokkere kan være ansvarlig for denne tilstanden.
◆ i tillegg til dette,
søvnmangel
er en annen viktig faktor som det kan øke appetitten og føre til hormonelle endringer .
◆ Hos kvinner, noen ganger vektøkning under
graviditet
kan føre til denne tilstanden som mange kvinner ikke klarer å gå ned i vekt selv etter fødselen.
◆ en annen forening har vært vitne mellom
røykeslutt og vektøkning
, som også kan tidvis føre til fedme. Videre har det blitt observert at folk som er overvektige, vanligvis har overvektige venner og slektninger, som de pleier å ha samme type vaner som å spise rask mat eller stekt mat.
Erstatte høyt kalori og rask mat med frukt og friske grønnsaker, kan vise seg å være gunstig for å hindre vektøkning. Dette bør suppleres med fysisk aktivitet og trening, som kan hjelpe i å miste overflødig vekt
Ansvarsfraskrivelse product::.
Denne artikkelen er kun informative formål og ikke på noen måte forsøke å erstatte råd tilbys av en ekspert på emnet.
