Det er utrolig viktig at du tar deg tid til å få vitaminer. Disse elementene er hva holde kroppen i best mulig form. En av de viktigste vitaminer en person kan konsumere er vitamin D. Dette vitaminet er det som holder kroppens fordøyelsen i orden og hva bidrar til å holde beina så sterk og studere som mulig. Men du må være forsiktig at du får den rette balansen av dette næringsstoffet: for mye av det kan virkelig føre til vitamin D overdose. Ivrig eller nervøse individer kan tro at deres vitamin D-tilskudd gjør gode ting, men de kan være utrolig skadelig hvis en person tar for mange av dem for ofte. Følgende er bare noen av grunnene til å overvåke vitamin D-inntak gjør at du ikke trenger å forholde seg til den ekle bivirkninger av vitamin D overdose.
Forkalkning
En av de de fleste vanlige effekter av en vitamin D overdose er forkalkninger. Når dette skjer, kalsium avleiringer i bløtvev. Med tid og med nok vitamin D, innskudd stivne og kan være ganske smertefullt. Dette er fordi kroppen ikke kan absorbere eller håndtere alle de vitaminene du inntar. Således overskytende resulterer i forkalkninger. Dette vitamin D overdose symptom kan forekomme stort sett overalt i kroppen. For eksempel kan de innskudd dukke opp i brystvevet og kan etterligne utseendet og følelsen av en svulst.
Urin Stones
Fordi kroppen ikke kan håndtere overflødig vitamin D, kan en overdose resultere i noe som kalles urin steiner. Disse steinene er faktisk vanskelig og noen ganger ganske store mineralmasser som bokstavelig talt bli sittende fast i urinveiene. Vanligvis har disse masser har sin start i nyrene og deretter reise til slike områder som blæren. Urin steiner er ikke noe å le av: de kan være utrolig smertefullt. Faktisk, hvis du har en alvorlig nok sak av dem, kan du selv må ha kirurgi for å få dem fjernet.
nerve og muskel effekter
Hvis du har en vitamin D overdose, du kan oppleve noen nerve symptomer. For eksempel kan du ha litt smerte, nummenhet, og temperatur følsomhet som følge av vitamin D overdose. Noen folk selv opplever refleks problemer som følge av denne tilstanden. Musklene kan også bli påvirket: vanlige effekter inkluderer prikking, stivhet, og til og med tap av muskelkontroll. Hvis slike ting skjer, bør du snakke med en lege så snart som mulig. Du ønsker ikke muskler og nerver i kroppen for å få uopprettelige skader!
