Har du leddgikt?

Har du leddgikt?

Har du leddgikt? I så fall er du ikke alene. 66.000.000 mennesker gjør nesten en i tre adults.Arthritis er andre bare til hjertesykdom som årsak til arbeidsuførhet. I tillegg begrenser daglige aktiviteter en …

Har du leddgikt? I så fall er du ikke alene. 66.000.000 mennesker gjør nesten 1 av 3 voksne.

Leddgikt er andre bare til hjertesykdom som årsak til arbeidsuførhet. Foruten å begrense daglig aktiviteter leddgikt kan føre til mange livsstilsproblemer. Du kan anta det er ingenting du kan gjøre som vil hjelpe. Ikke tro det. Det er trinn inkludert kosttilskudd og livsstil endringer du kan gjøre for å forbedre livet ditt

Legen din kan spørre noen av disse spørsmålene.

Hvor er din smerte

Når gjør det vondt

Hvor lenge har du hatt det

Enhver hevelse eller rødhet

Familiehistorie med arthritisHe kan ønske å utføre en bevegelse test og har noen røntgenbilder tatt.

Betennelse fra leddgikt er en betydelig kilde til smerte. Legen din kan anbefale OTC medisiner eller en resept.

Du bør være klar over alternativer som naturlige kosttilskudd og fysisk trening.

Nettle Leaf Extract Dette tillegget synes å undertrykke TNF-alfa og IL-1-beta. Nettle blad kan hemme betennelses kaskade ved revmatoid artritt. Også felles beskyttelse bistått med brennesle blad

MSM. MSM inneholder svovel og anti-inflammatorisk propertiesGlucosamine sulfat /chondroitin: Reduserer leddsmerter og kan vesentlig gjenoppbygge brusk. Dette kan ta en stund å se resultater

Fish Oil. DHA, EPA og Omega 3 finnes i fiskeolje. Reduserer smertefulle betennelser og kan fremme felles smøring. Se etter en høy kvalitet, lav kvikksølv kosttilskudd som Carlsons fiskeoljer. Linfrø er en annen praktisk valg

Prøv høykvalitets multivitaminer som Purity Perfect Multi Super Greens

Vitamin E:.. Bruk et naturlig produkt som vitamin E-8 daglig

Cherries:. Nyere forskning har vist at terte kirsebær inneholder kraftige antioksidanter som kan bidra til å lindre smerten av leddgikt og gikt og også beskytte kroppen mot hjerte-og karsykdommer og hemme kreftsvulster

det er også et kirsebær kapsel som er veldig bra heter Fruit Advantage

Øvelse:.. Øvelse er viktig ikke bare for leddgikt, men din generelle helse

Weight Control. Selv beskjedne vekttap vil bringe sunne resultater. Start forsiktig hvis du må, og deretter prøve å nå dine mål vekt

Stress:. Ah Stress. Dette en unødvendig fører oss så mange helsemessige bekymringer. Det virker nesten å være kilden til de fleste helseproblemer.

Det er mange alternativer for å hjelpe håndtere overflødig stress. Trening er en av disse. Selv om du starter ved å gå til hjørnet og tilbake, deretter rundt blokken ganske snart vil du bli gå en mil eller mer.

Andre ting du kan vurdere er yoga, meditasjon, musikk og en ny hobby.

Det er en ganske unik prosedyren jeg kom over en stund tilbake kalt Emotional Freedom Technique eller EFT for kort. Dette fungerer på prinsippene om akupressur og akupunktur.

Vent! Ikke la det skremme deg. Selv om EFT er en bemerkelsesverdig verktøy det er faktisk lett å forstå. Jeg personlig har sett betydelige resultater. Du trenger ikke å rote deg selv i det hele tatt. Det krever bare utgangspunktet begrenset antall ord og noen peke på enkelte sentrale punkter.

Så ikke gi opp. Det er mange alternativer for deg å vesentlig forbedre din helse

Artikkel Tags:. Har leddgikt, Nettle Leaf