Vi bør lære å beskytte huden vår samvittighetsfullt fra ultrafiolett stråling fordi en overdreven soling kan øke risikoen for å få melanoma. For å beskytte oss mot brenning, redusere risikoen for melanom hudkreft eller andre hudsykdommer, bør vi bruke passende klær, solkrem og en gradvis og ansvarlig eksponering for solen. En naturlig brunfarge kan også beskytte oss mot UV-lys.
Bruk av Klær
I de timene på dagen når solens stråling er svært høy, må vi bruke beskyttende klær, briller, hatter, etc., fordi anvende bare solbeskyttelsesprodukter på huden kan ikke beskytte oss i tilstrekkelig grad.
klærne ikke bare fungerer som en barriere mot UV-stråler, men ofte gir en bedre varme bekjempelse takket være det tynne lag av luft som gir en isolasjons mellom plagget og huden.
imidlertid faktorer som fuktighet, klær farge, klær materiale, påvirke overføring av UV-stråling gjennom vevet.
En tørrdrakt for eksempel, har en større beskyttende effekt enn en våt ett. Lyse klær er kjent for å absorbere ultrafiolette stråler i mindre grad enn mørke seg. Lyse klær på den annen side, har en større effekt mot infrarøde stråler. Bomull har en nedre beskyttende faktor (10) enn silke (160) og blå jeans (1500).
I disse dager, i markedet finnes noen klær med en beregnet beskyttende faktor, men det kan være tilstrekkelig å velge lyse og tettvevde seg for en bedre beskyttelse effekt.
solkremer og Sunblocks
den mest brukte middel for ikke å gi opp gleden av en normal brunfarge, er uten tvil solkremer og sunblocks. Likevel er ingen solkrem produkt i stand til å gi den beskyttelse som kan oppnås ved hjelp av egnede klær eller unngå sollys eksponering på visse tider av døgnet. De første solkremer ble brukt for å beskytte huden bare fra UVB-stråler fordi de siste UVA stråler ble antatt å være trygg. I disse dager, moderne solkremer inneholder noen skjerming og filtrering stoffer som beskytter mot både UVA og UVB-stråling.
Natural Tan
tan er stimulert av UVB-stråler. Det absorberer mer enn 70 prosent av UV-stråling, men har en mindre effekt med hvert år som går. Imidlertid kan tan også ha negative effekter. Faktisk, når det er intens, kan den eliminere alarmsignal representert ved den brennende følelse, slik at den enkelte til å bli utsatt for sollys i lengre perioder. Han vil ikke brenne, men etter flere år, vil effektene av kronisk eksponering for UV-stråler vises. Derfor beskyttelse bør også utføres i nærvær av en naturlig brunfarge.
