Instant lindring ved popping smertestillende i denne vanskelige tiden av måneden kan gjøre mer skade på kroppen enn godt. Skjønt, konstant smerte, ubehag og kramper trenger umiddelbar oppmerksomhet, slik at du kan konsentrere deg om dine daglige aktiviteter, kan smertestillende ikke være løsningen. Naturlige ingredienser som bidrar til å lette menstruasjonssmerter er en sikker og effektiv innsats. Lemongrass blandet med pepper er et slikt effektivt middel for menstruasjonsproblemer tyder kjente naturlege Dr H K bakhru, i sin bok urter som helbrede. Du kan også liker å lese om noen enkle og effektive hjemme rettsmidler for å slå menstruasjonssmerter.
Hvordan sitrongress hjelp?
Lemongrass er en naturlig beroligende og gir en beroligende effekt som kan lette kramper og smerter under menstruasjonen. Myrcen stede i sitrongress er et smertestillende eller smertestillende
[1]. I følge en undersøkelse publisert i
Journal of Medicinal mat, etter citronellol stede i sitrongress utstillinger antinociseptiv handling
[2], og dermed gir lindring av menstruasjonssmerter. Sin antibakterielle og antiseptiske egenskaper hindre gjær infeksjoner. Lemongrass fungerer også som en stemning enhancer og reduserer ubehag på grunn av kraftig blødning eller kramper. Visste du at å unngå disse 6 matvarer kan bidra til å lindre menstruasjonssmerter?
Hvordan bruke sitrongress?
Samtidig som sitrongress te, bruk en spiseskje fersk hakket eller tørket sitrongress i en kopp vann. Tilsett sitrongress til en kopp og hell kokende vann på den. La det bratt i fem minutter. Sil og slurk. Honning bidrar til å bevare fordelene med sitrongress og derfor kan legges for søtningsstoffer. Lemongrass juice eller avkok av rå sitrongress kan nippet regelmessig.
Legg til en klype pepper til en kopp vann og koke det. Hell dette på en ss sitrongress blader og nippe til det to-tre ganger om dagen under menstruasjon.
For flere artikler om kvinners helse, kan du besøke våre kvinners helse delen. For daglige gratis helse tips, meld deg på vårt nyhetsbrev. For sykdomsrelaterte spørsmål, kan du besøke vårt forum
Referanser
Lorenzetti, B. B., Souza, G. E., Sarti, S. J., Santos Filho, D., Ferreira, S. H. (1991). Myrcen ligner perifer analgetisk aktivitet av sitrongress te.
Journal of Ethnopharmacology
,
34 product: (1), 43-48.
Quintans-Júnior, L., Rocha, RFD, Caregnato, FF, Moreira, JCF, Silva, FAD, Araújo, antiarytmika, Gelain, D. P. (2011). Antinociseptiv handling og redoksegenskaper av citronellal, en essensiell olje til stede i sitrongress.
Journal of medisinsk mat
,
14 plakater (6), 630-639.
Anuradha, D . International Journal of Phytotherapy
Manvitha, K., Bidya, B. (2014). Gjennomgå på farmakologiske aktiviteten av sitrongress citratus.
hindre
,
6
, 7.
