Spørsmål Book Hei, jeg har hatt problemer med en rekke muskler dypt i min venstre felle. de er stramme som et tau. Det blir forverret når du løfter tunge overhead eller når du gjør en håndstående i yoga. Jeg har prøvd måneder med massasje fokusert på min øvre del av ryggen. yoga jobbet med vekter .Alle som arbeider midlertidig .. Jeg har hatt x-stråler, og de ser ut til å være i orden. Problemet, im sikker, stammer fra yrkes. Jeg er en ekte tregulv slipemaskin og har kjørt et gulv trommel i over 12 år. Ingenting så langt har brutt ned denne tau i min felle. Min lege foreskrevet naproxen 500mg. som fungerer, men ikke får til årsaken. noen tanker?
takket
john
Svar
Dear John,
Disse problemene er definitivt forårsaket av muskel og fascial system, men jeg tror du trenger noe mer aggressiv enn massasje og stretching for å eliminere problemet.
Sjekk ut nedenfor nettsider og se etter en utøver i ditt område som er sertifisert eller har tatt noen av de avanserte kurs. Alle de oppførte teknikker har vist seg som avanserte behandlingstilbud for myofascial smerte syndrom, lindring av arrvev og sammenvoksninger, og tilbakevendende muskelspasmer. Jeg er ikke sertifisert meg selv, men vet at noen av teknikkene og få gode resultater i bare noen få besøk. Lykke til John!
Www.grastontechnique.com
www.sastm.com
www.activerelease.com
Ærbødigst, etter Dr. J. Shawn Leat
www.suncoasthealthcare.net
