Rosmarinus officinalis er det vitenskapelige navnet for rosmarin plante som er innfødt til Middelhavet. Rosemary er ikke bare brukes i mat som et krydder, har det også vært brukt siden antikken for medisinske formål. Rosemary kosttilskudd er solgt i skjær, flytende ekstrakt og kapselform og tørket urt kan preges og inntas som en te; men aromatiske essensielle olje av rosmarin er uten tvil den mest populære medisinsk form. Ifølge University of Maryland Medical Center, har rosmarin vært historisk brukt for å forebygge hodepine, støtte sirkulasjons-og nervesystemet, bedre hukommelse og redusere betennelse. Nyere forskning tyder på at rosmarin eteriske oljer kan også fungere som hjernen matvarer og bidra til å heve seg humør
Aktive ingredienser i Rosemary Oil
Rosemary har flere nyttige ingredienser, inkludert:. Vitamin C, B -kompleks vitaminer, kalsium, jern, magnesium, mangan, fosfor, kalium og sink; flyktige oljer og fytokjemikalier rosmarinsyre og ursolic syre. Nylig, Lorraine Oliver og Mark Moss, fra hjernen, Performance and Nutrition Research Center, Northumbria University, UK, gjennomførte et eksperiment som undersøkte de farmakologiske effektene av terpen 1,8-cineole funnet i rosmarin. Terpener som 1,8-cineole er små, fettløselige molekyler, som finnes i mange aromatiske planter. De kan gå inn i blodet via lungene eller neseslimhinnen, og en gang i blodet, kan de lett passere blod-hjerne-barrieren. 1,8-cineole er en av rosmarin primære komponenter; og eteriske oljer av rosmarin inneholder typisk 35% til 45% 1,8-cineole.
Rosemary Oljer som Brain Foods Study
Nylig designet Oliver og Moss en undersøkelse for å fastslå hvorvidt 1,8 -cineole funnet i rosmarin oljer kan øke minnet og fungere som hjernen matvarer. Fagene har ikke forbruke oljen, de ble bare utsatt for forskjellige nivåer av rosmarin aroma fordi som tidligere nevnt, å puste i 1,8-cineol resulterer i posten til blod og deretter hjernen. Etter inhalasjon av rosmarin oljer alle fagene hadde blodprøver for å finne ut hvor mye av den 1,8-cineole de hadde absorbert. Deretter ble deres stemninger vurdert og de utførte hastighet og nøyaktighet tester for å evaluere hukommelse, hjernens funksjon og generelle kognitive prestasjoner.
Resultatene, som ble utgitt av SAGE i Terapeutiske Fremskritt i Psychopharmacology (2012), viste at 1,8-cineole absorberes gjennom innånding av rosmarin, markert påvirket deltakernes hjerner. Ifølge undersøkelsen, rosmarin eteriske oljer virker som hjernen matvarer; i virkeligheten høyere blodkonsentrasjon av 1,8-cineol, resulterte i en forbedring i konsentrasjon, hastighet, nøyaktighet og total hjerne ytelsen. I tillegg til forbedret hjernefunksjon, høye nivåer av 1,8-cineole også resulterte i en bedring i humøret.
Konklusjon
Det er en hypotese at rosmarin forbedrer hjernens funksjon fordi 1,8- cineole i det hindrer nedbryting av signalstoffet acetylkolin. Dette forebygging er viktig fordi acetylkolin er nødvendig for både hjerne prosesshastighet og hukommelse. Selv om etterforskningen Oliver og Moss tyder på at 1,8-cineole er ansvarlig for den forbedrede hjernen ytelse og bedre humør forbundet med innånding rosmarin, sier Science Daily at: «Det er også mulig at oppdaget (1,8-cineole) i blodet bare tjene som en markør for relative nivåer av andre aktive forbindelser i rosmarin olje, for eksempel rosmarinsyre og ursolic syre, som er til stede ved mye lavere konsentrasjoner. «Selv om mer forskning må gjøres for å fastslå rosmarin aktive ingredienser og virkningsmekanismer, denne undersøkelsen tydelig viser at rosmarin kan faktisk forbedre hjernens funksjon og kognitive prestasjoner.
