Spørsmål Book jeg trenger å snakke med noen som kan hjelpe meg med kramper i leggen og hamstring muskler. Jeg har hatt flere blodprøve avsløre normal elektrolyttnivåer. Mitt blod kontroll har vært bra med nyere HbA1C målinger av 5.9 og 6.1 jeg har hatt arterielle skanner og leg press sjekket for å utelukke blokkerte årer og /eller kompresjonssyndrom. Jeg går for en matallergi test neste og mulig nerve conduction test, men jeg noen ganger føler at Legens jeg ser er læring som de går sammen, og jeg ønsker å snakke med en ekspert på saken. Jeg planlagt å gjøre flere triatlon i år, og er for tiden ute med en skadet venstre leggen.
Svar
Henry, etter jeg har kjørt over dette med flere andre diabetikere idrettsutøvere, og hva du kan prøve er å ta magnesium tilskudd. De gjør noen særlig for folk med diabetes (en slow-release magnesium) som er godt absorbert. Tar insulin gjør at du mister mer magnesium enn vanlig, og det er den mest sannsynlige årsaken i hva som forårsaker dine kramper. Lave muskel nivåer vil ikke dukke opp i blodet heller. Prøv det i noen uker og se om det hjelper.
Sheri
PS! Her er en link til en artikkel jeg skrev om magnesium som var på Diabetes I Control.com fjor sommer som handler mer om type 2 diabetes, men likevel relevant for deg: https://www.diabetesincontrol.com/component/content/article/64-feature-writer-art
PPS Jeg har også hørt at visse typer magnesium tilskudd absorberes bedre enn andre. Jeg foreslår at du prøver en ny en hvis den første ikke fungerer for deg.
