Enkelt sagt, noen smerte som oppstår fra irritasjon av isjiasnerven, det er betegnet som isjias. Men et spørsmål her oppstår det hva er dette isjiasnerven?
isjiasnerven er den lengste og bredeste nerve i kroppen som går fra nedre del av ryggen, fra baken og deretter slutter rett under kneet. Isjiasnerven styrer mange muskler i leggen. Den gjør også at området for å være følsomme for berøring
Nå flytter tilbake til isjias.; noe som irriterer sciatic nerve forårsaker smerte som spenner fra mild til alvorlig; som vanligvis er fra en komprimert rot nerve fra nedre ryggrad. Begrepet blir ofte forvekslet med ryggsmerter generelt. Det er imidlertid ikke bare begrenset til tilbake. Faktisk er sciatica ikke bare en medisinsk tilstand; snarere er det et symptom på et annet problem som involverer isjiasnerven.
Ifølge MediLexicon medisinske ordbok, er isjias faktisk «Smerter i nedre del av ryggen og hoften stråler ned på baksiden av låret i beinet, i første omgang knyttet til isjiasnerven dysfunksjon (derav begrepet), men nå er kjent for å ofte være på grunn av herniated lumbar disk komprimere en nerverot, oftest på [femte lumbale vertebra] eller [første sakrale vertebra] roten. «
Isjias kan være en symptom for mange forskjellige medisinske tilstander, den mest gjennomgripende være en herniated eller allment kjent som skiveprolaps. En skiveprolaps oppstår når en plate er midlertidig skjøvet ut av sin plass i ryggraden og er trykkisjiasnerven. Selv om det ikke er noen åpenbar enkelt årsak til isjias, noen risikofaktorer kan være involvert også, som inkluderer:
Age faktor: folk i slutten av 30-årene og 40-tallet har en høyere risiko for å utvikle isjias, som kan skje på grunn av forverring av platen
Profesjon faktor. dette inkluderer jobber som krever løfte tunge vekter for lang periode
Stillesittende livsstil. folk som er fysisk inaktive og sitter i lengre tid er mer sannsynlig å utvikle isjias, sammenlignet med personer som er fysisk aktive.
Hvis smertene er mild og ikke varer lenger enn fire til åtte uker, er det sannsynligvis akutt og vanligvis ikke krever medisinsk oppmerksomhet , som det pleier å løse seg selv. Men hvis smertene vedvarer i lengre periode, imaging tester som MR etc er nødvendig for å identifisere årsaken til irritasjon av isjiasnerven. Og så må du vurdere isjias behandling
Det er vanligvis to typer isjias.
Akutt eller kortsiktig isjias: dette vanligvis ikke krever profesjonell hjelp og kan bli redusert med over-the-counter smertestillende, kombinert med bruk av varme og kalde omslag og øvelser for smerter i korsryggen. Det kan vare mellom fire til åtte uker
Kronisk eller langvarig isjias. I dette, kan smertene vare i lengre tid og kan kreve fysioterapi, som kan inkludere spesialiserte Isjias øvelser og kiropraktisk behandling kombinert med reseptbelagte smertestillende. Hvis disse metodene ikke klarer å berolige din isjias så kirurgi kan også anbefales.
Isjias kan ikke forebygges i noen tilfeller, men det er flere endringer i livsstil som kan redusere sjansene for å utvikle det som inkluderer riktig trening og vedta riktig kroppsholdning. For ytterligere informasjon om isjias behandling, besøk Khanhtrinhvn.com
Om forfatteren
James Downing er en ekspert på emnet for ulike typer Isjias øvelser og behandlinger. Han elsker å skrive interessante artikler og blogger om temaet og anbefaler Khanhtrinhvn.com som navnet til å stole på for å få informasjon om hvordan å vokse høyere.
