Blodtrykk skjermer blir mer brukervennlig, så det er ganske enkelt å sjekke blodtrykket hjemme. Hvis du har høyt blodtrykk eller andre hjertesykdom, kan spore blodtrykket være viktig for helsen din. Hjem blodtrykket skjermer er ikke veldig dyrt, spesielt hvis du kjøper den manuelle snarere enn digital form. Det er en ting som du må være oppmerksom på når du velger en blodtrykksmåler, skjønt, og det er størrelsen på armen. Standarden mansjett som vanligvis følger med det, hvis det ikke passer ordentlig, kan ikke gi en nøyaktig lesing. Derfor må du størrelse opp for å sikre en riktig passform. Det samme gjelder for barn og de med håndvåpen. Du må kjøpe en pediatrisk størrelse i så fall. Beskytt skjermen for å holde det trygt fra skade. Oppbevar den i en beskyttende etui når den ikke er i bruk. Ikke la det bli for varmt som det kanskje i en låst bil på en varm dag. Hvis du slipper skjermen, sjekk den mot en annen skjerm for å kontrollere at det er fortsatt nøyaktig. Sjekk mansjetten og slangen for sprekker og lekkasjer før du bruker dem. Vær forsiktig med å senke blodtrykket monitor i vann. Det er noen ting du bør sørge for før du tar blodtrykket. Den første er at en blodtrykksmåling må tas når man er i en hvilestilling, noe som betyr at ingen bevegelser, med mindre legen din ber deg om å gjøre noe annet. Det anbefales også å ta det under samme forhold hver gang. Dette ville bety at du bør unngå å trene, spise eller røyke i minst tretti minutter før du tar blodtrykket. I dag med mobiltelefoner å være en vanlig ting å eie, må du være sikker på å unngå det mens du tar blodtrykket lesing siden det kan føre til en unøyaktig lesing. Du bør også huske å sitte stille når du bruker digital blodtrykksmåler og ikke bevege seg rundt mens det er i drift siden dette vil også føre til en unøyaktig lesing. Når du tar blodtrykket hvis en eller annen grunn virker det uvanlig eller feil, bør du alltid ta den bare for å være på den sikre siden. Før du gjør det, men du må vente noen minutter. Når du gjør testen på nytt også starte på nytt helt, noe som betyr at du må fjerne mansjetten før du måler blodtrykket. Av og til, når du går til legen din det ville være lurt å ta med blodtrykksmåler med deg, fordi det er din sjanse til å sjekke nøyaktigheten ved å sammenligne den med lesing du har tatt hos legen. Dette bidrar til å sikre skjermen fungerer som den skal, og du får de riktige avlesninger når du gjør det selv. Konsistens er nøkkelen til å spore blodtrykket. Blodtrykket stiger og faller som du går om dagen. Det kan være vanskelig å få øye på et mønster hvis blodtrykket er forhøyet fordi du bare gikk opp en trapp i motsetning til å bli hevet i ro. Derfor ta blodtrykket på en konsekvent måte på samme tid hver dag. Noen blodtrykket skjermer vil lagre dine resultater i minnet, men det skader ikke å skrive resultatene i en blodtrykks dagbok også. På den måten kan døyt notater om helsen din på den tiden, og hvis du var avslappet på tidspunktet for lesing. Jo mer informasjon du gir til legen din, jo bedre diagnostikk og behandling han vil være i stand til å gi til deg.
