Folk som møtte stress på jobben, men unngikk fire vanlige, usunn livsstil, hadde halvparten av risikoen for å utvikle koronarsykdom som de som ikke gjør sunne livsstilsvalg.
en kanadisk Medical Association Journal studie sett på mer enn 100.000 mennesker fra Belgia, Frankrike, Sverige og Storbritannia som viste ingen tegn på hjertesykdom da studien startet, deretter spores deltakernes livsstil og sykdomsstatus for et gjennomsnitt på 7,3 år.
Om 31 per tusen av dem som møtte stress på jobben, røkt, drakk alkohol, var fysisk inaktive, og var overvektig etter hvert utviklet hjertesykdom, mer enn det dobbelte av frekvensen som de som møtte stress på jobben, men ikke gjøre noen av de usunne livsstilsvalg.
«risikoen for koronarsykdom var høyest blant deltakerne som rapporterte jobben belastning og en usunn livsstil. De med jobb belastning og en sunn livsstil hadde halvparten frekvensen av sykdommen, «forklarte studien etterforskningslederen Mika Kivimäki, PhD, Institutt for epidemiologi og offentlig helse ved University College London, London UK.
Studiet var observasjons , betyr forskere obvserved deltakere over tid og deretter sett etter mønstre i deres atferd og sykdoms utfall. Kivimake advarte om at observasjonsstudier ikke kan godtgjøre at atferd føre til resultater. Det ville kreve intervensjonsstudier, der deltakerne er tildelt til å oppføre seg på en bestemt måte, etter som deres helseutfall er målt.
De fleste medisinske forskere er enige om at livsstilsfaktorer spille en reell rolle i utvikling av hjerte- og karsykdommer, så hvis stress på jobben er uunngåelig, antyder den siste studien at å opprettholde en sunn vekt, kutte ut sigaretter og alkohol, og bor aktive er smarte valg.
den amerikanske Experience med livsstilsendring
i USA opplevelsen, kardiolog Reena Pande, sa MD om sine pasienter, «en av de største utfordringene mine pasienter i å opprettholde en sunn livsstil er å finne bærekraftige endringer som de kan integrere i sin egen lever. Vi leger ofte gi anbefalinger som ikke er gjennomførbart i sammenheng med vår pasientens spesielle livssituasjon. Vi trenger innovative strategier for å integrere velvære omsorg i generelle helsevesenet for å hjelpe våre pasienter lykkes. «Pande er medisinsk direktør i Vaskulær Diagnostic Laboratory ved Brigham and Women Hospital. Og Harvard Medical School i Boston.
Cardiologist Amy Leigh Miller, MD, PhD, også fra Brigham and Women «s, bemerket om hennes pasientenes erfaringer, «den primære utfordringer pasienter ansikt med å opprettholde en sunn livsstil dreier seg om kostnader, både økonomisk og tid – det krever dem å være villig til å bruke ekstra tid og penger til å forberede og spise sunn mat, og å finne en måte å skjære ut tid til trening eller å innlemme øvelse i deres daglige liv. «
