Jernmangelanemi er en utilstrekkelig antall røde blodlegemer, eller hemoglobinnivå, som et resultat av utilstrekkelig jern. Hemoglobin er proteinet i de røde blodceller som bærer oksygen til celler i hele kroppen. Jern er en stor del av hemoglobin, og normalt ekstra jern lagres i kroppen før er nødvendig for å produsere nye røde blodceller. Noen mennesker har liten eller ingen jern lagret i kroppen, men det kan balanseres ut ved å øke jern i dietten. Det er tre generelle årsaker til utilstrekkelige mengder lagret jern: 1. Ikke nok jern i kosten for å erstatte beløpet som er tapt hver dag: Dette kan bli mest sett i barn, gravide kvinner, og i folk på begrenset diets.2. Et fordøyelsessystem som er i stand til å absorbere jern fra kostholdet, enten fra en lidelse eller medisiner som griper inn i absorption.3. Den lagret jern er oppbrukt gjennom en overdreven tap av blod, slik som tunge menstrual blødning eller gastrointestinal blødning. Jernmangelanemi kan diagnostiseres gjennom en blodprøve, en test for blod i avføringen, eller en benmargs test.SymptomsSymptoms for jernmangel er: – Blek hud og øyne – Svakhet eller åndenød – Svimmelhet eller ørhet – Hjertebank – HeadacheRisksWhile jernmangelanemi er vanligvis ikke livstruende, det gjør svekke kroppens motstand mot virkningene av sykdom eller skade. Den produserer ekstra stress på hjertet og lungene, som potensielt kan føre til hjertesvikt, hjerteinfarkt, eller stroke.TreatmentTreatment avhenger av årsaken til blodmangel. I de fleste tilfeller, spise en diett rik på jern eller ta jerntilskudd kan rydde opp i manko. Matvarer som tørkede bønner og erter, tørket frukt og nøtter, kjøtt, grønne bladgrønnsaker, hele korn, og fjørfe og egg er alle gode kilder til jern. Dessuten øker vitamin C inntak samtidig som høy-jern matvarer hjelper til med jern absorpsjon. Derimot har du høy kalsium matvarer redusere jern absorpsjon og bør spises separat fra kosttilskudd og jernrik foods.However, hvis tilstanden er forårsaket av blodtap, må kilden tapet å bli identifisert og korrigert. Iron kosttilskudd kan ha et par intestinal bivirkninger, som kvalme, forstoppelse, halsbrann, eller diaré. Etter en legens retningslinjer for dosering kan i stor grad redusere disse irritasjonsmomenter. De fleste anemier vil klare opp etter noen ukers behandling.
