Som folk flest, jeg pleier å bade mye mer i sommermånedene enn i de lange og kalde vintre. Men jeg har også blitt klar over det faktum at mine normalt irriterende og borgerverns akne blitt mye lettere å kontrollere løpet av denne tiden! På grunn av hvor mye enklere det er for huden min å bli klar og glødende mens jeg svømmer så mye, har jeg besluttet å gjøre noen undersøkelser for å finne ut hva som er den eksakte sammenhengen mellom bading og akne.
Her er fordelene med svømming på huden din:
– den viktigste kjemiske i bassenget er klor, som er en kraftig antibakterielt middel – drepte nesten alt av sebum (akne-forårsaker bakterier) på overflaten av hud, og også tørke ut pore-clogging oljer
-. Hvis du svømmer i et saltvannsbassenget eller havet, vil saltet også fungere som en svært kraftig anti-bakteriell, enda mer enn kjemikalier i en klor basseng! Salt er en av de beste midler for å hindre infeksjon, og akne er bare et mindre infeksjoner og betennelse i huden. Saltet du svømmer i vil bidra til å helbrede at betennelse og hindre fremtidige utbrudd
– Soaking opp ekstra solstrålene vil også hjelpe deg å opprettholde klar hud. Som klor og salt, gjør solen jobben sin i å hjelpe til å fjerne oljer fra huden som ikke bør være der. Men sørg for å ikke få så mye sol at du blir brent! Men en sunn mengde sollys vil gi deg vitamin D og andre viktige næringsstoffer som gjør det mulig å oppnå en klar, glødende hud
– Fysisk aktivitet gjør underverker for huden din, spesielt svømming! Måten du puster under en svømmetur sesjon endrer seg vesentlig fra din normale pustemønster, og dermed skape en sterkere oksygen i kroppen. Alt dette ekstra oksygen kommer til å gå inn i blodbanen og skape nye friske hudceller, helbredelse av rødhet og betennelse (kviser!), Og raskere fjerning av bakterier!
Er den eneste måten å få klar hud å svømme hver en dag? Selvfølgelig ikke! Men det definitivt hjelper, og hvis du elsker å svømme dette vil være bare en annen stor fordel.
