Leger henviser til noen kroniske rygg lidelser som «uspesifikke ryggsmerter» hvis ubehag følte ikke skyldes en kreftsvulst, en sklei disk, et brudd eller en kompresjon på grunn av brudd. De mer vedvarende typer ryggsmerter lidelser blir skilles fra sine grunnleggende årsakene, siden det er andre kroniske ryggsmerter lettelse tilgjengelig i behandling av dem bortsett fra kirurgi.
Professorer ved Oregon Health & Science University i Portland avslørt at andre behandlingsalternativer er like bra som noen medisiner fordi der ryggsmerter er bekymret, det er ingen perfekt behandling for alle. Derfor kan du vurdere noen av de fire mest populære lettelse metoder søkes av personer som lider av vedvarende «uspesifikke ryggsmerter» lidelser:
en. Akupunktur
tradisjonell kinesisk medisin attributter ryggsmerter til noen form for energi blokkert langs energibanene. Behandling ved hjelp av akupunktur er gjennom utgivelsen av naturlige smertestillende opioider som kan slappe av de relaterte deler av nervesystemet. Opioider forresten, er opium holdige stoffer som produseres naturlig av hjernen. Visse nevrokjemiske og hormoner blir senere løslatt for å sende smerte lindring signaler til hjernen.
To. Yoga for Back Pain
Studier gjort om effektene av yoga som effektive kroniske ryggsmerter lettelse, viste at det var en markert reduksjon i alvorlighetsgraden og intensiteten av korsryggsmerter hos noen pasienter. Avhengigheten av narkotika medisiner er også redusert siden yoga sies å være effektive i å skape balanse i kroppen gjennom positurer som kan fremme kroppens fleksibilitet og styrke.
Tre. Massasjeterapi
massasje er en av de mest populære valgene spesielt for gravide. Denne terapien er ofte tydd til av folk som opplever vedvarende rygg smerter, men det er forbudt eller mindre tilbøyelig i å ta smertestillende. Den beroligende massasje slag er også medisinsk bevist å redusere depresjon som kan noen ganger følge lidelse på grunn av intensiteten av ubehag som oppleves.
4. Prolotherapy
Denne type lettelse blir ofte anbefalt til personer som er utvinne fra ryggskade. Det er medisinsk forklart at skadede eller distressed leddbånd ta tid å helbrede dermed bringe om enorme smerter. Behandlingen innebærer injeksjoner av en flytende løsning som kan fremskynde den naturlige helbredelsesprosessen ved å reparere de myke vev av leddbånd og sener. Denne type terapi sies å være svært effektiv som en lettelse fordi det faktisk løser det underliggende årsaken til ryggsmerter lidelse.
I tillegg professorer ved Oregon Health & Science University i Portland utstedt uttalelser at tradisjonelle råd for sengeleie i minst tre dager med et styre støtte under madrassen faktisk kan gjøre en persons tilbake til skade enda mer. I stedet for å ligge i sengen for en lengre periode, gå tilbake til din vanlige normal rutine presenterer et bedre alternativ og kan også holde tilbake området sterkt og godt kondisjonert.
Imidlertid bør en person stoppe i tilfelle noen bevegelser eller stillinger utløse utbruddet av ryggsmerter. Informasjonen tilbys av helseeksperter på Oregon Health & Science University betyr en ikke-fysisk tilstand av aktivitet vil bare forverre smerten og er ikke i det hele tatt effektiv som en kronisk ryggsmerter lettelse.
