Med prostatakreft den nest største årsaken til kreftrelaterte dødsfall i amerikanske menn får en kant mot sykdommen er en prioritet for mange. Menn som ønsker å øke sine sjanser til å unngå denne sykdommen vil finne visse matvarer kan hjelpe.
Mens et godt kosthold alene er ikke en garanti for at prostatakreft ikke vil være et problem for noen menn, en unse av forebygging er verdt et pund av vaksinen. Her er noen av de «super mat» som gjør super bra på å senke prostata kreft risiko:
Tomater – Den lykopen i tomater legger den røde fargen, men studier har vist at det reduserer også prostatakreft risikoer. Tro det eller ei, mange sier kokt tomat produkter, som for eksempel tomatsaus og juice tilby mer beskyttelse, også
Fisk -. Omega-3 fettsyrer finnes i fisk er utmerket for å øke hjerte og hjerne helse. De har også vist seg å bidra til å redusere prostatakreft risiko courtesy av sine anti-inflammatorisk egenskaper. Det anbefales å spise fisk som er «fet», slik som tunfisk og laks minst to ganger i uken
Grønn te og kaffe -. Den antioksidanter som finnes i disse koffeinholdige drikker har vært knyttet til å redusere kreftrisiko. Husk det er viktig å drikke koffeinholdige versjoner for å nyte de største fordelene
Grønnsaker -. Enkelte grønnsaker, for eksempel rosenkål, blomkål og brokkoli er ikke bare bra for kroppen som helhet, men for å senke kreft risikoer. Arbeid disse grønnsaker inn i den daglige rutinen rå, dampet eller grillet
Nøtter -. Visse nøtter har vært knyttet gjennom studier til en redusert risiko for død av mange former for kreft. Valnøtter ser ut til å ha særlig kraftige antioksidanter som kan bidra til vern av prostata kreft risiko.
Generelt menn som ønsker å redusere risikoen for en rekke sykdommer, blant annet prostatakreft, vil finne ut at å spise en sunn er balansert kosthold best. Det er lurt å unngå høy fett, høy-kalori, bearbeidet mat når det er mulig, og å jobbe mye frukt og grønnsaker inn i rutinen. Magre meieriprodukter, er magert kjøtt og hele korn også anbefalt.
Menn som er opptatt av prostatakreft er oppfordret til å diskutere temaet med sine helsepersonell. Leger kan hjelpe sine pasienter tilgang til sine sjanser og treffe hensiktsmessige tiltak for å redusere dem. I tillegg kan de gi råd om når og hvis rutinemessig screening bør skje for å sikre om kreft oppstår det oppdages så tidlig som mulig. Tidlig påvisning av prostatakreft kan øke overlevelsessjanser samtidig bidra holde behandlingstilbud åpen.
Om AuthorDr. Echt og hans team ved Prostata Seed Institute tilbyr de mest sofistikerte metoder for strålebehandling tilgjengelig i USA, lik den som finnes i stort medisinsk senter og faglige innstillinger. Disse inkluderer prostata frø implantering, stråling implantater høy dose, og ekstern strålebehandling med bildestyrt og intensitet-modulert (IGRT og IMRT) evner.
