Har du dårlig sirkulasjon i føttene? Forbedre sirkulasjonen i føttene bør være en av de viktigste tingene du kan gjøre for deg selv. Mange diabetikere i særdeleshet har dårlig fot sirkulasjon, men du skjønner t å ha diabetes å ha problemet. En grunn til at forbedre sirkulasjonen er så viktig er fordi har tilstrekkelig blodtilførsel til regionen bidrar med healing og med slåss infeksjon i tilfelle eventuelle skader foten
forbedre sirkulasjonen I Føtter Hvorfor det s Viktig
Som tidligere nevnt det s svært viktig å ha den beste blodsirkulasjon i føttene som mulig. I tilfelle av diabetes folk med dårlig sirkulasjon eller liten arterien sykdom i føttene har en svært vanskelig tid med helbredelse og for å bekjempe infeksjoner. Mange langsiktige diabetikere har det som kalles diabetessår nevropati der nervene i føttene ikke fungerer som de skal, og liten sensasjon er ikke føltes veldig godt hvis i det hele tatt. Dette fører mange diabetikere å utvikle blemmer som de don t føler kommer på, kutt som forverrer fordi folk don t vet at de eksisterer, og stumpet tær som er verre enn opprinnelig tenkt, fordi smertene er redusert. Når foten skader som disse oppstår og dårlig sirkulasjon eksisterer blodtilførselen til området som er ansvarlig for helbredelse er redusert. Cuts ta en stund å helbrede fordi hvite blodlegemer kan t komme til såret effektivt. Selv antibiotika noen ganger ikke klarer å jobbe fordi de er administrert gjennom blodstrømmen. Fordi blodstrømmen er så svake mange diabetikere med alvorlige skader foten ender opp med ikke å være i stand til å bekjempe infeksjoner og noen resultat i amputasjon. Faktisk flere amputasjoner er et resultat av dette enn av noen annen grunn.
Tillegg mennesker, uansett om de har diabetes eller ikke, er mye sunnere når de forbedre sine sirkulasjon. Mange mennesker som lider av dårlig blodgjennomstrømning i føttene har arteriene som er delvis blokkert. Dette kan være et resultat av plakk i arteriene så det kan være et faresignal for andre mer alvorlige helsemessige problemer nedover veien.
Hvordan å bedre blodsirkulasjonen i føttene Book Heldigvis den beste metoden for å øke blodsirkulasjonen i bena og føttene er så enkelt som å starte en vanlig øvelse diett. Trening er uten tvil den beste måten å forbedre sirkulasjonssystemet, og det er ganske pålitelig i å forbedre sirkulasjon problemer for folk flest. Selvfølgelig vil du ønsker å endre kostholdet til det bedre og slitasje riktig sko, men det handler om å starte en øvelse rutine er svært important.You behov for å sørge for å ha gode sko for diabetikere hvis du har diabetes, da disse vil ikke bare være atletisk sko, men de vil også være utformet for å bedre blodsirkulasjonen ved ikke å binde rundt foten og ankelen. Diabetiker joggesko er virkelig bra for ikke diabetikere også av samme grunn, slik at de er verdt å vurdere. Den beste måten å forbedre sirkulasjonen i føttene er å gjøre dette til en rutine. Du kan t bare gå på tur eller jogge på anledningen; gå hver dag. Hvis du gjør dette en del av din hverdag vil du få mest mulig nytte ut det og dine sirkulasjon problemer vil begynne å avta. Bare sørg for å holde kontakten med legen din slik at han eller hun kan hjelpe deg gjennom prosessen.
