Spørsmål Book hei
mitt venstre håndledd har en werid type snapping smerter liksom snakke.
når jeg bøyer den ned mot bakken eller når noen gang im bøyes, og deretter jeg bringe håndleddet mitt opp igjen det gjør en werid smertefull snaping smerter, liksom snakke det ganske føles som deres er trykket noen ganger når det gjør snapping følelsen. og jeg vet ikke hva det er. Jeg havnt fallin på håndleddet mitt så jeg ODN tknow hva happend.
Svar
Hei, Melissa,
jeg kommer til å ta opp spørsmålet ditt, og deretter navnet en ressurs som du kan fjerne snapping opp, selv .
Høres ut som svært stramme musklene i underarmen. Tight sener «Twang» under bevegelse når de passerer over benfremspring eller andre muskler. De ville føles som press. Slike spenninger kan danne gjennom repetitive handlinger, som å spille et instrument.
Ressursen er The Magic of somatikken, som har en somatisk utdanning øvelse som frigjør hender, håndledd og underarmer. Du kan sende en forhåndsvisning av boken og lese om tilnærming og hvordan det fungerer.
