Spørsmål Book Hei
Jeg leter etter forståelse i min «bipolar» sykdom som jeg har kjempet med i mange år.
Er du noen som mener at det er en kjemisk balanse eller ikke?
Jeg har alltid forsøkt å bekjempe min tilstand uten rusmidler, men nå prøver st. johns vorte å prøve og stoppe meg å ha alle disse svært negative tanker.
Kan du kanskje råd meg på hvordan man skal behandle dette?
Takket
Toby
Svar
så mye som jeg ikke ønsker å ta dem, jeg vet at de foreskrevne medisinene jeg er på å gjøre meg bedre. Jeg er stabil, i stand til å håndtere ting som alle andre gjør. Uten meds, eller når jeg var på feil meds, var jeg ikke på denne måten. Jeg freaked ut mye, kunne jeg ikke fokusere på noe eller holde en jobb, og det ville ha vært ingen måte jeg kunne være mamma er jeg til min baby eller kona er jeg til min mann. Uansett hva som forårsaket dette problemet med meg, jeg har funnet en løsning som fungerer for meg. Jeg tror at Gud ga meg en løsning på problemet mitt i medisinen. Jeg hater det, men jeg tar det. Det fungerer.
Som for deg – vil jeg be deg å finne den rette løsningen for deg. Jeg kjenner en flott bok for kognitiv terapi hvis du ønsker å jobbe på din negative tenkning-The Feeling Good Handbook. De har som regel mange eksemplarer på halfp pris bøker. Lykke til! -Jessica
