Spørsmål Book Jeg er en prediabetic, jeg jobber midnights og jeg spiser lunsj på 3 AM i morgen. Når jeg kommer hjem skal jeg teste blodet mitt, varierer det 95-130 hver dag.
Mitt spørsmål er jeg bare fikk bloodwork på leger kontor og han satte meg på metformin 500mg 1x en dag. Jeg er redd for å ta det, og bry deg om det vil gjøre mitt blodsukkeret går til lav og gjør meg besvimer. Eller bør jeg ta pillene?
Svar
Du bør ta piller, men justere gang du tar dem i henhold til hva din «morgen» er – med andre ord, hvis du får opp på 21:00 , og legen sa ta pillene når du står opp, så ta dem på 21:00.
Det er viktig at du spiser 3 måltider og 2 små snacks om dagen. Du bør begrense karbohydrater (sukker og stivelse, for eksempel brød, mais, ris, pasta) til ikke mer enn 150 gram per dag, med ikke mer enn 30 gram til enhver måltid eller snack. En typisk skive brød har ca 15 gram karbohydrater, så du trenger å lære å lese mat etiketter.
Håper dette hjelper.
