De fleste menn tror seg sterkere enn women. Når det gjelder hjerte helse, men kvinner har en liten edge. være en mannlig per se er en risikofaktor. Studier viser at den mannlige av våre arter har en større risiko for hjerteinfarkt enn kvinner gjør, og de lider angrep tidligere i livet.
Age, spesielt 65 og utover, regnes som en risikofaktor, selv om hjertesykdom kan også snike i mellom young. Når det gjelder sistnevnte, er en av de tingene som predisponerer unge individer til hjerte-plager regelmessig røyking. Koronar hjertesykdom er den ledende dødsårsaken fra røyking.
sigarettrøyk giftstoffer forårsake plakk å danne i arteriene, som fører til aterosklerose. Overdreven drikking av alkoholholdige drikkevarer og røyking kan øke blodtrykket, trange blodårer, ødelegge forholdet mellom gode kolesterolet til dårlige kolesterolet, og heve risikoen for blodpropp som forårsaker hjerteinfarkt. Diabetes hos unge mennesker er en annen risikofaktor for koronar hjertesykdom.
Leger vil heller ikke overse faren for personer å bukke under for hjertesykdom hvis de har en familiehistorie med hjerteproblemer. Personer med foreldre eller nære slektninger med hjertesykdom er sannsynlig å utvikle det themselves. Studies vil peke å rase som en risikofaktor for hjertesykdom. Studier har vist at risikoen for hjertesykdommer er høyere blant afro-amerikanere, indianere, meksikansk-amerikanere, og noen Amerasians (asiatiske amerikanere) enn med kaukasiere.
Andre mannlige risikofaktorer for hjertesykdom er en forhøyet kolesterol ; og høyt blodtrykk pressure. Sistnevnte får hjertet til å tykne og bli stivere, og øker risikoen for hjerteinfarkt og hjertesvikt.
En Puerto Rico Heart Study viste en signifikant, positiv sammenheng mellom mettet fett og iskemisk hjertesykdom (IHD), som er preget av redusert blodtilførsel til heart. en oppfølgingsrapport med over 7000 menn likeledes funnet signifikante positive sammenhenger mellom IHD risiko og total fett, mettet fett og kosten kolesterol inntak.
Andre ting som kan utløse hjertesykdom hos menn er en stillesittende /livsstil og mangel på mosjon. Til slutt, overskytende pounds eller overflødig kroppsfett gjør folk utsatt for hjertesykdom og slag, selv i fravær av andre risikofaktorer.
Når mange risikofaktorer som høyt blodtrykk, fedme, røyking, høyt kolesterol og diabetes er alle tilstede, risikoen for hjerteinfarkt eller slag øker flere ganger.
de med ingen kjente risikofaktorer for hjertesykdom kan vurdere det en anelse om at et hjerte problem har satt inn hvis de er testet for å ha høy blodnivåer av aminosyren homocystein. Interessant, studier utført i Nederland og Tsjekkia avslørt at de rike Vitamina B innholdet i øl kan avverge oppbyggingen av homocystein, og dermed utelukker et hjerteinfarkt.
Det kan være på tide å søke medisinsk hjelp hvis følgende symptomer manifesterer seg, selv om ikke alle kan oppstå: sterke brystsmerter, som kan være ledsaget av kortpustethet og /eller svakhet, en plutselig, alvorlig hodepine; følelsen av fylde i magen ledsaget av tap av appetitt eller kvalme; ekstrem tretthet eller redusert evne til å gjennomføre daglige aktiviteter; en infeksjon, for eksempel en hoste som har blitt verre; uregelmessig hjerterytme; pustevansker under vanlige aktiviteter eller i ro; søvnmønsteret endrer i søvnmønster; redusert vannlating; konstant svimmelhet eller ørhet; kvalme eller dårlig appetitt; besvimelse spell med tap av consciousness. Â
For å redusere risikoen for hjertesykdom, enkeltpersoner vil gjøre det bra å slutte å røyke, en skjerm blodsukker, spise en lav-fett diett og erstatte matvarer rike på mettet /transfett med de rike på enumettet og flerumettet fett, spesielt omega-3 fettsyrer.
Dee Braun, en alenemor på 6, er en sertifisert aromaterapeut og naturlig helse utøveren. Klikk nå for å besøke Helse eller høyvanns på https://www.healthorhighwater.com/der du finner informasjon om hvordan du kan forbedre din helse ved hjelp av kosttilskudd for å hjelpe bekjempe tidens tann, dårlig ernæring, og giftstoffer og adresse hjerte helse, leddgikt og høyt kolesterol.
** Du står fritt til å bruke /trykke denne artikkelen så lenge forfatteren informasjon /bio og eventuelle koblinger i artikkelen holde seg aktiv og i takt!
