Inntil nylig Ergonomiske kontor øvelser var nesten eksklusive provinsen eksepsjonelt progressive og helse-orienterte arbeidsplasser. Men i de siste årene, spørsmålet om kontoret ergonomi har endelig nådd et vippepunkt i den offentlige bevissthet. Og ikke for tidlig: tross alt, uten selv å vite det, millioner av oss er allerede på vei til potensielt kroniske smerter som kan faktisk unngås
I det moderne arbeidslivet, kommer faren fra de mest usannsynlige. steder: små bevegelser og sitte stille. Mens ingen av disse forholdene er farlige i små mengder, relentlessness som gjentar vi det
samme
bevegelser og holdning feil dag etter dag kan ha en dyp negativ effekt. Resultatet er at en livsstil av å sitte på plass og skrive kan være like farlig som en livsstil med langt strengere fysisk arbeid.
Integrering Ergonomiske kontor Øvelser
Heldigvis integrere kontor ergonomiske øvelser inn i arbeidsdagen kan gjøre en dramatisk forskjell i svært kort tid. Nå som ergonomi spesialister har gjort sin ekspertise til rådighet så rimelig, kan hvem som helst raskt snu den lange nedadgående lysbildet til kroniske smerter. Alternativet, som så mange moderne arbeidstakere kan allerede attest, er et sett av risikoer som er rett og slett ikke verdt å ta.
Selv en moderat mengde utdanning kan gjøre en verden av forskjell. Med en bedre forståelse av kroppen mekanikk og en mer sofistikert sett med verktøy som brukes til å forbedre holdning, kan du være på vei til en smerte-fri i morgen så raskt som i dag. Ta deg tid til å lære så mye du kan om denne nye helse problemet, og deretter sitte rett opp og gjøre en trygg beslutning om å beskytte deg selv.
