Problemet med leddsmerter har økt blant mennesker gjennom årene. Det er mange misoppfatninger om leddsmerter som flertallet av folk tror på.
Her er de beste misoppfatninger om leddsmerter og sannheten bak dem. Ta en titt
misforståelse om Joint Pain # 1 -. Alle Joint Pain Is Leddgikt
Det er mer enn femti typer leddgikt, men hvis du har en verkende, hovne ledd betyr ikke at du har noen form for leddgikt. Du må være riktig behandlet og diagnostisert, sier ekspert leddgikt og muskel-leger. I mange tilfeller en person kanskje ikke engang har leddgikt, men snarere en bløtvev skader, kronisk utmattelsessyndrom, bursitt eller Lyme sykdom. Besøk en erfaren lege for å vite om den eksakte årsaken til din leddsmerter
misforståelse om Joint Pain # 2 -. Cracking Knuckles kan gi leddgikt
Du må ha hørt dette misforståelse om leddgikt før sikkert. De eldste alltid sagt, som stopper cracking knokene eller du vil få leddgikt. Ifølge ekspert leger, cracking knokene er bare et vakuum fenomen. Når en person trekker knoker, liten mengde av overskudd av nitrogengass som er fortynnet i blodet danner en knekk. Derfor er det helt klart at du ikke vil få leddgikt fra cracking knokene
misforståelse om Joint Pain # 3 -. Været har ingen effekt på leddgikt
Sannheten er at varmt, tørt vær holder deg unna leddsmerter Ifølge mange dyktige leger, folk som lider av leddgikt kan føle litt mer press på sine skjøter på dager med høy luftfuktighet og lav press, spesielt rett før en storm. En tørrere klima klart indikerer et minimum av trykk. For å se om det fungerer for deg, er det bedre å teste ut tørrere vær i noen uker, før du planlegger noen store trekk
misforståelse om Joint Pain # 4 -. Øvelse kan gjøre leddsmerter enda verre
Det bør være absolutt ingen tvil om at trening er et utmerket valg for alle, med eller uten leddgikt. Fortsatt bare 15% av menn og 9% av kvinner som lider av artrose oppnå minimum anbefalte mengden ukentlig bevegelse. Hold deg unna intens trening og prøve noen lys strekke, hvis du er i smerte. Du kan også velge treningsøktene som er mindre arbeidskrevende på leddene, som stasjonær sykkel eller svømming
misforståelse om Joint Pain # 5 -. Diet har ingen rolle å spille i forebygging arthritis
Mange dyktige leger har klart uttalt at kostholdet kan være en avgjørende faktor i å forebygge leddgikt. Ved ganske enkelt å opprettholde en sunn vekt kan hjelpe deg med å holde seg borte fra forskjellige typer leddgikt. Å ha en idealvekt kan gi god beskyttelse mot slitasjegikt fordi slitasjegikt i hofte og kne har vært knyttet til fedme. Så miste overflødig vekt for å holde seg borte fra leddsmerter.
