Hvis du lider av kroniske smerter, er det sannsynlig at du har prøvd en rekke behandlingstilbud som du søker etter smertelindring. For å hjelpe deg å oppnå en mer håndterlig smerte nivå, utforsker denne bloggen en rekke innsikt som kan gjelde for din unike ryggsmerter erfaring
Se kronisk smerte som en sykdom.? Hvorfor gjør det fortsatt vondt
Sørg for å utforske alle dine behandlingstilbud når du søker lindring av kroniske smerter. Se
Smertebehandling for kroniske ryggsmerter
Søvnproblemer kan forverre smerten
De fleste pasienter med kroniske ryggsmerter også oppleve søvnforstyrrelser, som inkluderer problemer med å sovne og forbli sovende.
Se kroniske smerter og Insomnia: Breaking the Cycle
avbrutt søvn eller dårlig søvnkvalitet ytterligere forverrer smertene problem, og skaper en ond sirkel av søvnproblemer og forverring smerter
Les mer: Madrasser og sovestillinger for hver Back Pain Diagnosis og Andre faktorer som påvirker Sleep Comfort
Depresjon ofte går hånd i hånd med kroniske smerter
avhengig av kronisk smerte erfaring (alvorlighetsgrad, lang tid, funksjonelle forstyrrelser, etc.), kan du også oppleve stress og depresjon.
Se depresjon og kroniske ryggsmerter
en emosjonell reaksjon på kroniske smerter, som depresjon, er ikke uvanlig, men mange pasienter bare anta deres depresjon vil avta når smertene går bort. Smerten kan eller ikke kan forbedre som håpet, og andre tap som manglende evne til å gjøre favorittaktiviteter eller økonomisk nød kan forverre depresjon videre.
Det er svært viktig å snakke om depresjon med din lege, som ubehandlet depresjon kan forverre smerte og bremse healing rate.
ikke overse ubehag på jobben
Arbeids ergonomi (eller mangel på sådan) kan spille en stor rolle i en persons daglige smerter erfaring.
de som tilbringer mesteparten av dagen sitter, spesielt kontorarbeidere, kan skade spinal strukturer og utvikle /forverre en eksisterende rygg eller nakke smerter problem. Sittende legger press på ryggmusklene og ryggrad, og de som sitter i lange perioder har en tendens til å slentre, som overstretches spinal leddbånd og videre stammer platene
Se Kontorstol:. Hvordan redusere ryggsmerter ?
Hvis jobben din innebærer tungt arbeid eller manuell trucker (som inkluderer løfting, klatring, skyve, dra, og svingbare), det finnes teknikker som du kan bruke på arbeidsplassen for å hindre /redusere smerte og skade
Les mer:. Manuell Truck for å hindre ryggskade
artikkelen fortsetter under
injeksjoner kan gi mer langvarig smertelindring
Kronisk smerte pasienter kan viker unna injeksjoner som et behandlingsalternativ på grunn av en frykt for nåler. Men for pasienter med smerter som er forårsaket av leddgikt, stress eller skade på en felles, kan injeksjoner være ganske effektiv i å redusere smerte i så lite som 10 dager. Du kan bare kreve tre prosedyrer i året i kombinasjon med fysioterapi.
Se Epidural Steroid injeksjoner og Medial Branch Nerve blokker
For pasienter med ben, hofte, rumpeballe, eller nedre ryggsmerter på grunn av hofteleddet, kan en hofteleddet injeksjon være hensiktsmessig.
for pasienter med smerter forårsaket av fasett leddene i ryggraden, en fasett felles injeksjon i nakke, øvre del av ryggen, eller lavere tilbake kan bidra til å redusere smerte.
Les mer om Cervical, thorax og lumbale fasett felles injeksjoner
Du kan være en kandidat for kirurgi
Pasienter som lider av kroniske smerter i korsryggen på grunn av platen degenerasjon (en tilstand som kalles degenerative plate sykdom) kan være kandidater for nyere spinal fusjon kirurgi metoder eller kunstig plate erstatning.
Se Hva er degenerative platen sykdom?
Moderne lumbale fusjoner kan gjøres forfra (anterior) eller ved hjelp av en anterior /posterior tilnærming, snarere enn fra baksiden, for å oppnå større stabilitet enn eldre fusion metoder.
Les mer:. Korsrygg Spinal Fusion kirurgi
En mindre undergruppe av pasienter kan være kandidater for kunstig plate erstatning
Se Korsrygg Artificial Disc kirurgi for kroniske ryggsmerter
Endelig tanker
kroniske smerter ofte alvorlig påvirker pasientens livskvalitet. Negative effekter ikke bare komme fra den kroniske smerter i seg selv, så det kan påvirke søvn og mental helse også.
Alle aspekter av kroniske smerter problem må behandles for å mest effektivt behandle en pasient kronisk smerte. Pasienter bør arbeide sammen med sine leger for å sikre deres kroniske smerter behandles grundig og med de mest hensiktsmessige og dagens teknikker tilgjengelig.
Er din ryggsmerter kronisk? Les mer: Typer Back Pain: akutt smerte, kronisk smerte, og nevropatisk smerte
Les mer:
kroniske smerter fellesskap om de Spine-helse forumene
Depresjon Samfunnet på HealthyPlace.com.
