Spørsmål Book SPØRSMÅL: Jeg er 29 år gammel kvinne som ikke har vært dx med diabetes. Jeg bestemte meg for å begynne å overvåke blodsukkeret mitt fordi jeg er overvektig. På torsdag, en tilfeldig lesing var 97. Den kvelden, jeg hadde en høy carb, høy kalori middag. Neste morgen blodsukkeret mitt var 122. Jeg tok tilbake det 15 minutter senere, og det var 108. Et par timer senere var det 136 og deretter en umiddelbar gjenerobre var 125. På den tiden jeg hadde fastet i 12 timer. Jeg begynte umiddelbart en lav carb diett. Min morgen glukose har falt hver dag. 106, 103, 95, 94, 96 henholdsvis. Mitt innlegg måltid og tilfeldige nivåer er innenfor normalområdet. En time etter måltider, har min høyeste vært 127. Min høyeste 2 timer etter måltid har vært 106, laveste 90. Mine stikkprøver varierer mellom 78 – 85. I går spiste jeg veldig lite, kanskje totalt 70 karbohydrater. Denne morgenen min sukker var 103. Jeg tok tilbake testen to ganger og resultatene var 115 og 110. jeg har en appt med min dr men ikke for et par uker, og jeg er bekymret for de fastende nivå. Bør jeg være bekymret
SVAR: Michelle, etter Basert på mange blodsukkerverdier, vil jeg gjette på at du ikke har diabetes eller prediabetes. Årsaken til at blodsukkeret kan ha vært høy i AM er at å spise svært lite faktisk øker de sirkulerende nivåer av fettstoffer i blodet (triglyserider), som kan gjøre kroppen din insulinresistent (hovedsakelig på grunn av høyere nivåer av hormonet kortisol, sammen med blod fett). Hjemmebaserte meter er også måle fullblod og kan være ganske variabel (som du har opplevd). Komme en fastende BG gjort på legens kontor kan sette sinnet rolig. Pass på at du spiser normalt dagen før du går i, skjønt, og være fysisk aktiv dagen før også. Sheri
———- OPPFØLGING ———-
SPØRSMÅL: Takk for rask respons! Jeg vil bare stille ett spørsmål til. Jeg har lest på nettet at du sjekker blodsukkeret mens du er på en lav-carb diett ikke si mye om du ikke alltid spise en lav-carb diett. Noe som betyr at mine tall kan vises lavere fordi jeg spiser mindre karbohydrater i mindre porsjoner som vanlig. Jeg vanligvis spiser en diett som er tunge i karbohydrater. Likevel, hvis jeg hadde en insulin problem, ville min morgen målinger har gått ned til midten av nittitallet på bare tre dager bare fra nettopp endringer i kostholdet? Eller tror du at disse blodsukkerverdier indikerer at jeg ikke har en insulinresistens problem uansett hva jeg spiser. Jeg ønsker ikke å spise en høy carb måltid bare for å se hvordan jeg svare fordi jeg føler det ville virke mot sin hensikt, siden jeg prøver å spise sunt og gå ned i vekt. Jeg virkelig setter pris på din tid.
Svar
Michelle,
Hvis du kutter vei tilbake på karbohydratinntaket, kan det påvirke din fastende blodsukker som raskt, spesielt hvis du gjør noe fysisk aktivitet og bruke opp noen av de lagrede karbohydrater i musklene. Når de lagrede karbohydrater (glykogen) er lav, vil kroppen din være mer følsom for insulin og dine fastende nivå vil generelt være lavere. Sheri
