Å holde prostata i god helse er viktig for menn i alle aldre, men spesielt så for menn 50 år og over. Det er da når tegn på problemer kan ofte først bli lagt merke til og vite hvordan man skal fremme god prostata helse kan avverge den styggeste av alle sykdommer, kreft
Kosthold er en viktig del av å opprettholde prostata helse.; i akkurat samme måte som det er også for din generelle helse og velvære. Å spise de anbefalte 5 porsjoner frukt og grønnsaker hver dag er anerkjent av alle som bidrar til å unngå kreft. Men når det gjelder prostata i særdeleshet, er noen grønnsaker som inneholder Lykopen (tomater for eksempel) svært recommended.Keeping sunn og frisk er også en god måte å fremme god prostata helse. Du bør ha minst tretti minutter med god trening per dag. Det er også en god idé å gå for regelmessige kontroller. En årlig sjekk opp med fastlegen din, som kan føre til prostata kan undersøkes, er noe du bør få på plass.
Det er en god vedlikeholdskontroll på din generelle helse uansett, men hvis du er 50 år eller mer, er det en perfekt mulighet til å sjekke at prostata too.Although det er fortsatt under forskning, er det en anerkjent skole med tanke som tyder bør du regelmessig ta noen ikke-steroide anti-inflammatoriske. Det er antatt at Ibuprofen eller Naproxen kan avskrekke kreftceller fra forming, så det er verdt å diskutere dette neste gang du oppsøke lege. Et annet tema som juryen er fortsatt ute på er å ta av vitamintilskudd, og hvorvidt de kunne fremme god prostata helse. Vitamin E og Lykopen er de foreslåtte favoritter og min tanke på dette er at så lenge de ikke er til skade noen måte … hvorfor ikke? Kan like godt være trygg snarere enn etter snar!
