Forståelse tykktarmskreft
Tykktarmskreft er en av de mest comon kreft i USA USA USA Today. Det er også en av de største mordere. Problemet med all kreft er at det er en så forferdelig sykdom som vi anser …
Tykktarmskreft er en av de mest comon kreft i USA USA USA Today. Det er også en av de største mordere. Problemet med all kreft er at det er en så forferdelig sykdom som vi anser det som en av de tingene som «tilfeldigvis noen andre». Dessverre er vi alle i fare for kreft, men hvis vi tar litt tid å forstå det, så kan vi redusere risikoen for å bli en statistikk.
En vanlig misforståelse med tykktarmskreft er det navnet. Den blir ofte referert til som tykktarmskreft, eller tarmkreft, men disse er egentlig det samme sykdommen. Denne typen av kreft påvirker veggen i kolon eller rektum. Denne veggen er delt inn i ulike lag. Kreft starter på det innerste lag, og fungerer det er veien gjennom inntil den når det ytre laget og spres til nærliggende organer og lymfeknuter. Til slutt, (hvis venstre ubehandlet) det vil spre seg til andre områder av kroppen, og vil i praksis ta over kroppen.
Når fanget tidlig, har tykktarmskreft en god kur rate. Det er derfor det er så viktig å gjenkjenne symptomer. Noen ting å se etter inkludere en endring i hvor ofte du går på do. Du kan oppleve at du kommer oftere, eller sjeldnere enn normalt. Også, som kreften vokser det kan være hindrende og derfor årsaken consitpation eller en oppblåst følelse. Ryggsmerter er et annet symptom som er vanlig i tykktarmskreft. Andre symptomer kan være uforklarlig vekttap, tretthet, kan avføringen være tynn, vannaktig eller har blod i dem. Noen mennesker opplever kvalme, oppkast, og selv anemi.
Ideelt sett. du vil huske at forebygging er bedre enn kur. Selv om kreft i tykktarmen kan være arvelig, er det ofte unngås ved å ta noen fornuftige, sunne forholdsregler. Selvfølgelig den mest åpenbare, (selv om det ikke direkte knyttet til denne kreft) er å gi opp røyking. Ved å gjøre dette vil du dramatisk redusere risikoen for ikke bare kreft, men hjertesykdom og en hel rekke ekle sykdommer. Det er ingen hemmelighet at vi er en nasjon av junk food narkomane. Det er ingenting galt med en godbit nå og igjen, men folk ikke synes å forstå hvor viktig det er å spise god sunn mat. Prøv og spise rikelig med frisk frukt og grønnsaker, og også gi disse til barna fra tidlig alder. På denne måten vil du ikke møte slike tøff måltidene som de blir eldre. Fiber er også svært viktig i porevention av tykktarmskreft. Ved å holde naturlige og sunne avføring, kan du kolon bli kvitt avfall effektivt og dette i sin tur vil bidra ikke bare til å redusere risikoen for tykktarmskreft, men vil også hjelpe din generelle velvære. Du vil ha mer energi og føle deg sunnere overall. Det er noen matvarer nå som har blitt merket som «super mat». Dette betyr at de er spesielt høy i én type av næringsstoffet. Selv om det er flott å spise disse matvarene hvis du kan, kan noen av dem være dyrt, og hvis du er på et budsjett, vil du finne det vanskelig å passe dem inn i din ukentlige butikk. Jeg vil foreslå bare å være fornuftig. Ta med minst noen grønnsaker til hvert måltid, og spis frukt i stedet for sjokolade eller potetgull.
Her er en stor spiss. Husk det gamle ordtaket, «Et eple om dagen holder doktoren borte». Vel det er noen virkelige sannheten til denne. Epler er regnet som en av de matvarer som bidrar til å bekjempe kreft. Huden av et eple inneholder fiber, og eple i seg selv inneholder kortkjedede fettsyrer som er kjent for å bidra til å hindre skadelige bakterier vokser.
Du kan ta vitamintilskudd for å erstatte det du ikke får i kosten, men dette bør være en siste utvei. Det er alltid bedre å spise sunt og få vitaminer og mineraler fra ekte matvarer som de er langt mer effektive. Selvfølgelig på toppen av å spise sunt bør du også ta regelmessig mosjon. Jeg vil ikke dvele ved dette som vi alle vet allerede hvor viktig trening er for kroppen vår generelt, ikke bare kreftforebygging.
Du kan aldri være sikker på at du ikke vil bli et offer for kolorektal kreft eller noen annen type kreft for den saks skyld, men ved å holde seg sunn og frisk du vil holde immunforsvaret i god orden og kroppen din vil ha en god sjanse til bekjempelse av noen sykdom, sykdom og skadelige bakterier. Hvis alt dette virker litt skremmende, bare gjøre ting i små steg. Introduser din nye sunne livsstil ett skritt av gangen. begynne med mer frukt. Bytt noen av sjokoladeplater for epler. Prøv og få pulsen går i 15 minutter om dagen. Etter hvert vil du begynne å finne ting enklere og introdusere sunnere livsstil vil bli mer naturlig for hvert skritt.
