Halsbrann og reflux påvirker ca én av fem mennesker i den vestlige verden. Det er ganske vanlig kunnskap. Omtrent samme antall mennesker er berørt av det minst en gang i uken. Hvis dette er deg, så er det nok ikke mye å bekymre seg for. Men hvis halsbrann og reflux bli en faktor i livet ditt på minst to anledninger i uken, og du ikke har vært å se en helse lege ennå, så hva venter du på for.Explaining Halsbrann og RefluxHeartburn er beskrevet som en brennende følelse som stiger opp gjennom den nedre del av brystet og til halsen. Avhengig av den alvorlighetsgrad, kan det vare i flere timer. På den annen side, oppstår tilbakeløp når syre i magen stiger opp inn i et rør som kalles en spiserøret forårsaker mye ubehag og i mange tilfeller mennesker har vanskeligheter med å svelge ledsaget av overdreven oppgulp. Se for Danger SignsExperiencing disse symptomene minst to ganger i uken bør ringe Alarmklokkene. Venstre ubehandlet, er det en sjanse for at det kunne føre til ytterligere komplikasjoner som fører til andre helserelaterte problemer. Ganske ofte folk vil lide gjennom disse symptomene unødvendig når et besøk til legen ville være alt som kreves. Riktig forvaltning av halsbrann og reflux i de fleste tilfeller vil ikke bare lindre ubehagelig og noen ganger smertefulle symptomer assosiert med det er forekomsten men forbedres vesentlig en persons kvalitet life.Making Viktige endringer i LifestyleManagement kan inkludere å gjøre noen endringer i livsstil kombinert med kosten justeringer. Røykeslutt er et godt utgangspunkt som røyking og halsbrann vanligvis hører ikke sammen. Hvis stress er en konstant i livet ditt så du trenger for å finne måter å redusere det, og mens dette kan bety en drastisk re-tenke på din nåværende livsstil praksis, gi det seriøs vurdering. Hvis du er overvektig og deretter vurdere å miste noen av de ekstra pounds. Passer inn i klærne mer komfortabelt vil være en åpenbar fordel for å miste vekt, men visste du at tettsittende klær, spesielt rundt midjen, er et nei nei for halsbrann lider? Unngå visse FoodsWhile det er sant at kronisk halsbrann og reflux lider vil lide symptomer til tross for hva de spiser: dette er vanligvis på grunn av ytterligere dypt rotfestet medisinske problemer; det er visse matvarer som kan forverre halsbrann og reflux symptomer i mange mennesker. En av fordelene med å gjennomgå situasjonen med legen din er at disse matvarene kan identifiseres og en plan kan deretter bli satt på plass for å enten unngå dem helt eller begrense antall ganger de er consumed.Some mennesker vil lide et halsbrann eller refluks angrep ved å se på noen typer mat. Noen av de kjente «synderne» inkluderer krydret og fet mat, alkohol og i noen tilfeller, kaffe. Det er også sterke bevis som støtter det faktum at forbruker mat flere timer før «treffer puten» bør unngås for enhver pris.
