Diabetes er en medisinsk tilstand som påvirker et betydelig antall mennesker over hele verden. Spesielt en person som er en diabetiker eller er en borderline diabetiker er en person som bukspyttkjertelen ikke fungerer som det skal.
Dette betyr at denne store organ i kroppen ikke produserer insulin eller ikke nok insulin til å hjelpe i nedbryting av sukker som er inntatt i kroppen. Derfor fører denne tilstanden til en rekke symptomer som til slutt kan føre til alvorlige sykdommer som pådrar et slag eller hjertesykdom.
Derfor er det viktig å vite om de to grunnleggende typer av diabetiske tilstander og hvordan for å hindre at anskaffe type II diabetes. Dette kan gjøres gjennom en rekke midler, inkludert en diabetes forebygging diett.
Oversikt over Diabetes betingelser
Hoved organ i kroppen som bidrar til å bryte ned inntaket av sukker og konvertere dette glukose til energi er bukspyttkjertelen. Fremgangsmåten involverer produksjon og sekresjon av insulin inn i blodstrømmen, som i sin tur bidrar til å bryte ned glukose og omdanne sukkeret til energi. I sin tur, blir denne energi distribueres til de forskjellige celler i kroppen.
Når bukspyttkjertelen ikke produserer insulin eller ikke nok insulin så prosessen er kompromittert. Dette i sin tur tillater oppbygging av sukker i blodet og dermed fører til at enkelte til å bli svak og utmattet.
Det finnes en rekke symptomer forbundet med en nonfunctioning eller mindre enn optimal funksjon av bukspyttkjertelen. Noen av disse symptomene kan omfatte økt tørste og behov for hyppig vannlating, ekstrem sult, tap av vekt, blir lei og uskarphet av visjonen. I tillegg, hvis venstre ukontrollert, kan diabetes føre til blindhet og kan føre til at enkelte til å lide av et hjerneslag eller hjerteinfarkt.
Forebyggende tiltak
Det finnes en rekke forebyggende tiltak som et individ eller familie kan ta for sine kjære som forebyggende tiltak. De forebyggende tiltakene kan omfatte en øvelse som bidrar til å flytte sukker som finnes i de enkelte cellene og overholdelse av en kvalitet diett.
Når det kommer til en diabetes forebygging kosthold er det viktig å være oppmerksom på en rekke faktorer angå denne typen forebyggende tiltak. Spesielt når de vurderer en diabetes forebygging diett, er det viktig å spise riktig mat og å avstå fra andre typer matvarer.
Også, hvis en person som er diagnostisert som en borderline diabetiker bør også vurdere en skikkelig kosthold. Denne type diett kalles en borderline diabetes diett og identifiserer de matvarer som bør og ikke bør spises. En person som er en borderline diabetiker er en som vanligvis har et fastende blodsukker som varierer mellom 100-125 mg /dL.
Derfor matvarer som bør spises når du er på en diabetes forebygging diett er de matvarer som er høy i ernæring, er ikke tomme kalorier og er matvarer som er lav i fett. Eksempler på matvarer som bør spises som en del av en diabetes forebygging kosthold inkluderer frukt, grønnsaker og fullkornsprodukter.
I tillegg, som en del av en diabetes forebygging diett, er det viktig å holde seg unna usunn mat. Disse typer matvarer som bør utelukkes fra en diabetes forebygging kosthold bør være animalske produkter og søtsaker.
