Cancer er fremdeles en stor morder i dag uten kur eller håp for terminal tilfeller. Det antas at de vanligste årsakene til kreft er:?????
Usunt kosthold
Mangel på fysisk aktivitet
Mood
Stress
Arv
? virus
? Tatt lokal betennelse
? Mer enn 600 kjente kreftfremkallende hver spiller en rolle i å forårsake kreft
Den beste måten er selvfølgelig å prøve å forebygge kreft selv forekommende og den første tingen å gjøre er å endre til en sunnere livsstil.
Fleste helseeksperter ofte er enige om at følelser har en dyp effekt på helsen med noen selv hevder at det å utvikle en følelse av livsglede er viktig å opprettholde et effektivt og sterkt immunforsvar.
Her er guider på hvordan å endre livsstil for å forebygge og selv utvinne fra den ødeleggende kreftsykdom.
o Positiv tenkning
gang på gang har det vært bevist at holdning er en viktig faktor i helbredelsesprosessen. Pasienter som har et positivt syn vanligvis komme seg raskere i forhold til de som er presser, negative og alltid ridd med angst.
O Avslapping
ta litt tid for deg selv og finne noen morsomme ting å gjøre slik som baking eller hagearbeid. Vedta noen avslapping teknikker som meditasjon og autosuggestion kan også bidra sterkt til å få frem det beste i oss og i å opprettholde en positiv sinnstilstand.
O Lys opp dine boligkvarter
Et lyst og godt ventilert leilighet eller hus kan gjøre underverker for humøret og hjelp i å stimulere lymfesystemet og immunsystemet.
o øvelse
Sett av tid til trening som vanlig øvelsen ikke bare bidra til å beskytte mot kreft, er det også gunstig for forebygging av andre plager som høyt blodtrykk, hjertesykdom, slag, fedme, osteoporose, ryggsmerter og ikke insulinavhengig diabetes. Den ideelle øvelsen bør være minimum 20-30 minutter med aktiv trening inntil 3 eller flere ganger per uke.
O slutte å røyke
Det er allment kjent at røyking er dårlig for helsen så slutte å røyke hvis du er avhengige av sigaretter.
o badstuer
badstuer er veldig gunstig for pasienter som lider av leddgikt og kreft som badstuer kan bidra til å eliminere en stor antall av giftstoffer fra kroppen gjennom svette. Hvis mulig, ta minst 2 sauna bad per uke.
