Spørsmål Book jeg er en 59 år gammel frisk mann, men har hatt en herniated plate i min korsryggen for 2 år. Det presser mot min isjiasnerven som fører til smerte ned min høyre ben. To nerve blokker har holdt meg ganske mye smerte fri, men nå er det tilbake. Ikke sikker på hva du skal gjøre. Må jeg prøve akupunktur, fysioterapi, etc.? Jeg ser ikke hvordan de kan holde platen vekk fra nerve. Jeg ønsker ikke å kaste bort tid eller leve på smertestillende piller. Bør jeg ha kirurgi? Ingen garantier der heller. Legen sa at det vil helbrede seg selv etter hvert, men det kan være år. Jeg kan knapt gå somedays. Vennligst informer
Svar
Hanna Somatic Educatio
Lawrence Gold somatikken Hei, Roger.
Se denne siden for klarhet på herniated plater: https://somatics.com/back_pain_terms.htm
i min mening, du har rett til å unngå operasjon, hvis det er mulig. Akupunktur vil gjøre noe for den underliggende årsaken, muskelsammentrekninger av ryggmusklene, og fysioterapi praksis, styrke, strekk og jernbane, er ineffektiv, og styrke innsatsen, rett og slett farlig, som de pleier å øke staten sammentrekning som er problemet til å begynne med. Smertestillende piller kan murrende smerte men gjør ingenting for å beskytte deg mot den underliggende årsaken og pågående effekter av muskelsammentrekninger på platene.
Isjias er en sekundær effekt. Se denne siden på isjias: https://somatics.com/sciaticasymptoms-piriformissyndrome.htm Hotell og denne siden på ryggsmerter, noe som er relevant: https://somatics.com/chronic_back_pain.htm
Skål herniations eksisterer i en rekke alvorlighetsgrad involverer grad av muskelkontraksjon og plate degenerasjon. I ekstreme, er platen ruptur mulig. På mellomtone, platene er i mer eller mindre delikat tilstand, og uten å ta den underliggende årsaken, vil trolig bli verre, snarere enn å helbrede. Derfor anbefaling i mine artikler.
Somatiske øvelser føre til avslapning av innleide (hyper) muskler, men med en prolaps, bør utøves med forsiktighet og under oppsyn, for grunner nevnt ovenfor. Av alle øvelser, disse er den tryggeste, mest skånsomme og mest effektive.
Slutt, må du gjøre deg kjent med prosessen med somatiske utdanning. Se denne siden: https://somatics.com/HSEdescription.htm
