Fighting psoriasis kan være en livslang kamp for å finne den rette kur for psoriasis for deg og en av måtene å bekjempe psoriasis er å gjøre viktige endringer i livsstil samt bruk hjem rettsmidler for psoriasis. Det er viktig å ikke miste håpet i kampen mot psoriasis som kan skje etter å ha prøvd ulike tilnærminger som kan ha jobbet for noen andre, men ikke klarer å fungere for deg. Du trenger bare å holde eksperimentere til du finner den rette psoriasis behandling som fungerer for deg.
Hvorfor gjør livsstilsendringer og implementere hjem rettsmidler for psoriasis
Dealing with psoriasis symptomer kan være ganske utfordrende. Mens det er ingen psoriasis kur, de er forskjellige vaner som du kan vedta som vil hjelpe deg å unngå psoriasis fakkel-ups eller håndtere de ulike psoriasis symptomer. Mens det er mange medisiner, geleer, kremer, etc, som kan være foreskrevet eller tilgjengelig over disk, tar en innsiden ut tilnærming til bekjempelse av psoriasis ved å gjøre endringer i livsstil og eksperimentere med ulike hjem rettsmidler for psoriasis er sannsynligvis den beste psoriasis behandling.
over tid kan disse ulike psoriasis medisiner, geleer og kremer koster mye penger og fortsatt gi deg en følelse av å være maktesløse overfor denne kroniske hud tilstand. Å gjøre viktige endringer i livsstil og eksperimentere med hjem rettsmidler for psoriasis er en proaktiv tilnærming til behandling av psoriasis og gir deg en følelse av makt over denne sykdommen. Det betyr at du ikke kommer til å ta denne sykdommen ligger nede, men vil kjempe hvert steg på veien til du finner de viktige endringene du trenger å gjøre i livet ditt og hjem rettsmidler for psoriasis som vil kontrollere de fakkel-ups og eliminere symptomer på psoriasis. Å gjøre disse endringene i også relativt billig og kan i noen tilfeller hjelpe deg å spare penger som du for øyeblikket bruker på dårlige vaner.
Making endringer i livsstil kan være vanskelig som vi alle vet. Vi er vanedyr og endre en vane kan være en av de vanskeligste tingene å gjøre i livet. Når du lider av en kronisk tilstand som psoriasis, det gjør det dobbelt viktig å gjøre de endringer i livsstil som en av de viktigste måtene å ta med psoriasis under kontroll.
viktige livsstilsendringer og hjem rettsmidler for å gjøre
diett endringer
Diet endringer er ett viktig område for å hjelpe deg å ikke bare miste vekt og fremme en sunnere kropp, men kvitte kroppen av ulike giftstoffer som kan være skjerpende din sykdom. Begynn å øke inntaket av frukt og grønnsaker, mer fullkorn og mindre bearbeidet mat, mindre natrium, sukker og dårlig fett som mettet fett. Overvåking kolesterolnivået er også svært viktig.
Alkohol
en av de utløser for psoriasis kan være alkoholinntaket. Hvis du lider av hyppige psoriasis utbrudd, bør du vurdere å fjerne alkohol eller redusere mengden alkohol du inntar, og deretter avgjøre om det er noen forskjell i fakkel-ups og frekvens.
røyke
for generelle helse og velvære, og ikke bare for psoriasis forebygging, bør røyke bli eliminert. Å være en røyker er en av atferd som kan faktisk øke sjansene for å utvikle psoriasis i første omgang, og når du utvikle psoriasis, kan øke alvorlighetsgraden og hyppigheten av psoriasis fakkel-ups. Mens eliminere dette problemet kan være vanskelig når den startes, er det mange røykesluttprogrammer som du kan gjennomføre for å hjelpe deg å slutte med denne uvanen. Denne vanen er også dyrt og eliminere det vil hjelpe deg å spare penger som du kan bruke, er mer positive måter.
Stress Reduction
Stress og angst har blitt identifisert som utløser for psoriasis fakkel-ups og å kunne redusere mengden stress er en av de beste behandlinger for psoriasis. Stress fører til mange helseproblemer foruten å øke sjansen for en psoriasis utbrudd. For å opprettholde optimal helse og redusere eller eliminere symptomene på psoriasis, må du innføre et stress management system.
Det er mange hjem rettsmidler for psoriasis knyttet til dette området av stress som du kan gjennomføre inkludert trener, ta deg tid til å slappe av eller lese en bok, ta en aromaterapi bad fylt med essensielle oljer som inneholder avslappende egenskaper slik lavendel essensielle oljen, drikke en kopp urtete, og mange andre stresslindrende aktiviteter som passer for du
.
Sunlight
Mens sollys er viktig for psoriasis lider som det bidrar til å helbrede psoriasis lesjoner, tilbringer for mye tid i solen kan føre til læraktig hud, for tidlig aldring, pigmentflekker samt hudkreft. Mens tilbringe litt tid i solen daglig er en av de viktigste hjem rettsmidler for psoriasis, bare bruke noen minutter i solen i morgen og kveld, slik at du bare lider minimale bivirkninger fra eksponering for solen. Eller du kan bruke solkrem for å dekke upåvirket huden samtidig la psoriasis rammede områdene bare hvis du ønsker å tilbringe mer tid i solen.
Calendula Oil
Denne oljen er en av de beste oljene og en av de beste hjem rettsmidler for psoriasis som en lidende bør forsøke å bruke daglig. En av de viktige endringer i livsstil hvis det ikke allerede er en del av livet ditt, er å sørge for at huden er alltid fuktig hele tiden. Tørr hud utløser psoriasis utbrudd. Bruk av olje som er gjennomtrukket av calendula er ikke bare fuktighetsgivende, men beroligende også. Calendula inneholder mange anti-inflammatorisk egenskaper som er viktige for psoriasis hud og kan også bidra til å lindre smerte og kløe. Det finnes mange oppskrifter på hjem rettsmidler for psoriasis bruker calendula olje som du kan finne på nettet og offline å hjelpe med psoriasis symptomer.
