Våre sinn og kropp utfylle vakkert hverandre. Hvis kroppen vår slutter å fungere på optimalt nivå da våre sinn har potensial til å gjøre opp for det, og vice versa.
Et godt eksempel på mind-over-saken fenomenet er velkjent forsker Stephen Hawking. Da han var nesten 21 år gammel legene diagnostisert ham med amyotrofisk lateral sklerose, noe som medførte at alle de nervene som kontrollerte ulike muskler i kroppen hans ble sakte avsluttes. Tilbake da ga legene ham omtrent om to og et halvt år å leve, men han er fortsatt rundt, bidra innbrudd gjennom teorier til det vitenskapelige samfunn. Den viktigste lærdommen her er at en sterk vilje, god livsstil og vanlig praksis av Needful teknikker kan gjøre utslaget.
Ved hjelp av enkle og nyttige yoga teknikker, vi kan håndtere ulike helsemessige forhold og gjør livet verdt å leve. Yoga betyr lindring av smerte og lidelse. Enten kilden til lidelse er fysiske, mentale, emosjonelle eller åndelige, kan yoga lindre smerte.
Trinn én er å begynne å akseptere situasjonen slik den er. Overgi seg til det faktum av livet og gå videre. Hvis en person har utviklet en viss tilstand som ikke kan kureres det betyr ikke at personen skal gi opp på livet. I stedet for å fokusere på sykdommen og bokstavelig talt telle antall dager igjen, i stedet prøve å tenke på hvordan man kan gjøre livet bedre ved å jobbe rundt symptomene og ikke la sykdommen hindre dem fra å forfølge de aktiviteter som man kan ønske å gjennomføre.
jeg vil foreslå fire søyle tilnærming til å håndtere eventuelle helsemessige tilstand og komme seir -.
Ahar, vihar, achar og vichar
Ahar
(mat og velvære) handler om hva du skal spise, når man skal spise, hvordan du spiser, hvor mye du skal spise og hva som ikke skal spise.
Vihar plakater (rekreasjon og velvære) består av tre komponenter – avslapping, rekreasjon og relasjoner
Achar
(rutiner og mønstre) handler om hvordan å sette og følge rutiner for å forbedre din livsstil
Vichar.. product: (positive tankemønstre) er å være i en ledende sinnstilstand.
La oss snakke om noen
helsemessige forhold som antas å være uhelbredelig og forstå noen yoga teknikker som kan praktiseres for å motvirke symptomene.
1. Nedsatt nyrefunksjon også kjent som
eller nyresykdom, er dette condtion ofte kronisk og incureable. som mange kan kalle det fører til en økning i nivået av urea og kalium i blodet som kan føre til hyppig vannlating, hovne ben, ankler, føtter og ansiktet, kortpustethet på grunn av ekstra væske i blodet, unormal hjerterytme, muskellammelse , tretthet, svimmelhet og lavt blodtrykk. Les mer om hvordan yoga kan hjelpe deg å håndtere symptomer på nyresykdom.
2. Creutzfeldt-Jakobs sykdom
er en degenerativ nevrologisk lidelse som påvirker hjernens vev. Depresjon, hukommelsestap og talevansker er noen store symptomer på denne tilstanden. Vi må forstå at det er ingen vits å bli frustrert om ikke å være i stand til å «huske» eller å «huske» ting. Selv helt frisk person ikke husker «alt». Faktisk, i noen tilfeller kan det være bra å ikke huske for mye. Så se på det som en velsignelse til en viss grad. Men jeg forstår at det er et par ting som må være viktig, og at det kan være lurt å ha noe minne om, men for at du må gjøre en innsats og øve et teknikker som faktisk kan gjøre underverker. Den beste måten å erobre hukommelsestap er å først, sette en rutine, penn det ned og følg den strengt. Les mer om hvordan yoga kan hjelpe deg å leve med Creutzfeldt-Jakobs sykdom.
3. HIV: At The Yoga Institute, har vi hjulpet mange
HIV + ve
personer administrere sine liv bedre, og jeg må fortelle deg at det fungerer. Vi må bli kvitt den oppfatningen at hvis en bestemt person er blitt diagnostisert som hiv + ve det er noe håp igjen. Forstyrrelsen påvirker en immunsystemet og dermed slik individuell er mer mottakelig for opportunistiske infeksjoner og sykdommer. Så hygiene og gode vaner er viktig. Yoga og det er livsstil kan virkelig hjelpe en person leve godt med denne ødeleggende tilstanden. Les mer om hvordan du kan leve med HIV bruker yoga teknikker.
4. Sykdom
Parkinsons er en degenerativ lidelse og påvirker sentralnervesystemet. Skjelving, langsomme bevegelser, stivhet og stivhet, ustabil holdning er noen store symptomer. Vi bør først bli klar over vår kropp og forstår det godt. For å oppnå dette, må vi begynne å observere det første. Når får vi oppleve skjelvinger? Er det noen mønster til det? Noen spesiell vinkel eller bevegelse som ofte utløser skjelvinger? Når vi erkjenner dette halve kampen er vunnet. Vi må da unngå disse bevegelsene og vinkler. Les mer om hvordan du kan klare symptomer på Parkinsons sykdom.
5. Schizofreni
er en psykisk lidelse som kan påvirke et individ til et punkt at selv hans selvbilde er forvrengt. Personer som lider av denne lidelsen viser dårlige følelsesmessige reaksjoner, og er vanligvis delusional. Det er svært viktig å etablere et sterkt støtteapparat på et tidlig stadium for slike individer. De bør være godt tatt vare på, og må være i selskap med familie og venner som de stoler på. Her avslapping teknikker er svært viktig for å roe slike individer ned og lindrer stress. Hallusinasjoner og vrangforestillinger kan ta en toll på dem og det er der yoga kommer inn i bildet. Les mer om yoga teknikker som kan hjelpe deg å leve godt med schizofreni.
Yoga kan hjelpe deg med å gjenopprette homeostase og ro. Når praktisert regelmessig, kan det styrke nervesystemet og hindre forstyrrelser av kropp og sinn
Du kan også liker å lese.
12 yoga utgjør for vekttap
10 yoga for å holde diabetes under kontroll (galleri)
4 yoga å slå menstruasjonssmerter som virkelig fungerer
yoga
asanas
til slå hårtap
Vil glødende hud? Glem dyre kremer og prøve yoga
Kontroll for tidlig utløsning med yoga
Naked yoga – har den noen reell helsegevinst
Hold ansiktet i form med ansiktet yoga
?
Prøv disse yoga for å forbedre fordøyelsen
7 yoga tips for et lykkelig graviditet
for flere artikler om yoga, sjekk ut vår yoga delen. Følg oss på Facebook og Twitter for de siste oppdateringene! For daglige gratis helse tips, meld deg på vårt nyhetsbrev. Og for å bli med i diskusjoner om helse emner av ditt valg, kan du besøke vårt forum.
