? Pubertet brakt utbrudd av akne. I 20-årene, finne Mr. eller Mrs. Right var sjef konsekvens. Når 30-tallet rammet, jobbet du å heve litt Johnnie eller Suzie å være en modell gutt. Nå som treffer fabelaktig 40-årene, bør du være kystfart gjennom livet, ikke sant. Vel, hvorfor er du plutselig arbeider med kosmetisk dobbelte utfordringen med kviser og rynker? Selv forsikringsselskapet tall som du burde ha blitt kvitt akne i en alder av 25.
Tall personer over 30 trenger acne behandlinger har klatret i den grad at en rapport publisert i Journal of the American Academy of Dermatology anbefaler å heve aldersgrensen for forsikring av acne narkotika tretinoin til minst 40. forfatterne av rapporten, Drs. Steven Feldman og Alan Fleischer, legge til at mange forsikringsselskaper nekter å betale for tretinoin resepter for pasienter eldre enn 25.
Cosmetic Catch 22 Selv om forsikringsselskapet overlater du til å klare seg selv, du har fortsatt muligheter for å frigjøre deg fra akne og rynker. I begynnelsen kan takle kviser og rynker virke som en kosmetisk fange 22. Har du tørr hud med akne rensemidler som inneholder benzoylperoksid og salisylsyre, og forverre din rynker? Eller gjør du smøre på fuktighetskrem for å jevne ut rynker, men takle zits brakt videre av den ekstra olje eller følsomhet for et nytt produkt?
Det er en smartere måte å håndtere akne og rynker.
en. Tolke acne
to. La huden din å forbedre som du bruker selvbevissthet for å fjerne kviser.
Tolk akne
Mens håndtere akne og rynker, målrette acne første fordi acne er en autoimmun sykdom. Å ha en autoimmun sykdom betyr at tanker, følelser og /eller miljø påvirker deg på en negativ måte, og krever umiddelbar oppmerksomhet. Dermed kan akne avsløre at du trenger å slappe av mer, endre matvaner, reframe mellommenneskelige dialogen, stoppe dating som rykk fra kontoret og /eller foreta en ny gunstig endring i livsstilen din.
Zits ankomme på ansiktet for å rapportere om noen ubehagelige aktiviteter i kroppen din og livet. Når du får tilbakemelding fra disse zits, kan du ta initiativet til å sende zits bort mens forsterke din helse i prosessen.
Akne er vanligvis en indikasjon på ulike skjulte eller oversett helseproblemer. Her er et utvalg av de spørsmål du bør stille deg selv når du arbeider med acne, slik at du kan løse mysteriet bak zits. Er du:
Regelmessig
Omtrent 70% av immunforsvaret er lokalisert i tarmen. Hvis dette området er sperret med avfall, dine immun-forsvar er nede. Så i stedet for avfall som forlater kroppen via rektum, velger den å gå gjennom huden. Avfall forlate huden kan forårsake en infeksjon som presenterer seg som acne.
Spent?
Tension reduserer også kraft av immunsystemet. Ta noen dype åndedrag i løpet av dagen for å roe kroppen din. Ta en lang tur i frisk luft for å trappe ned.
Spise ernæringsmessig?
Tilfeller av akne har blitt forbedret med inntak av mat som inneholder sink, essensielle fettsyrer, vitamin A og en rekke andre næringsstoffer. Alle disse viktige næringsstoffer finnes i grønne grønnsaker, frukt og olivenolje.
Bekymret uløste problemer?
Ikke løse personlige problemer skaper konflikter og spenninger i kroppen. Igjen, de fleste disse problemene tas opp for å unngå unødig stress i kroppen.
Trene hver dag?
Trening reduserer stress og gir deg en mulighet til å ubevisst tenke utfordringer som du kan være vendt. Fysisk aktivitet holder også musklene og tarmer tonet, som holder oppfordrer regularitet.
Endre putevar ofte?
Bruke et skittent putevar forverrer en acne tilstand. Ansiktet ditt naturlig utskiller oljer i løpet av natten. Disse oljene er klebrig. Så hvis du putevar hvis skitne, er du tillater ansiktet ditt for å samle ekstra avfall i løpet av natten, noe som ytterligere kan tette porene.
Flytte eller bytte jobb /karriere?
Nye krav eller følelsen av å miste noen ganger kan følge endringen. Overføre disse følelsene til noe konstruktivt ved å skrive i en journal eller se for oss hvordan disse endringene kommer til nytte for deg. Finne trøst i disse endringene og mulighetene for nye begynnelser.
Oppleve overdreven ansikts hårvekst og uberegnelig perioder?
Forhold som akne, overdreven ansiktshår, og uberegnelig perioder kan indikere en androgen lidelse eller andre underliggende hormonelle ubalanser. Legen din kan gi deg en rekke endokrine tester for å fastslå hormonnivået og hvilke korrigerende tiltak du bør ta. Ricardo Azziz, MD, som fungerer som leder av avdelingen for obstetrikk og direktør for Senter for androgen-relaterte lidelser ved Cedars-Sinai Medical Center, anslår at 80 prosent av kvinner med overdreven androgen nivåer lider av en endokrin lidelse som kalles polycystisk ovariesyndrom (PCOS). Dr. Azziz legger til at kvinner med PCOS har ofte insulinresistens og har økt risiko for å utvikle type II diabetes, høyt blodtrykk og hjertesykdom.
Når akne er under kontroll kan du gå videre til rynker. En annen grunn til å behandle kviser første er fordi hvis du endre din livsstil på en slik måte som å fri deg fra acne, og du gjør dette på en sunn og tålmodig måte, vil du faktisk redusere antall rynker du har.
Helse er helhet og skjønnhet er en refleksjon av robust helse. Du vil aldri kjøpe robust helse i en krukke. Det er en tanke, kropp, ånd og miljømessige støtte system som garners fyldig helse. La oss se på ønsker du faktisk trenger fra en «skjønnhet krem».
Face Cream Utdanning Det er fem grunnleggende ingrediensene i en gitt anti-aldring eller anti-rynker krem.
1. Oljen eller fuktighetskrem
to. Konserveringsmidler å holde kremen fra spoiling.
Tre. En duft eller smak
4. En farge
5. Den aktive bestanddel.
Bare en av disse komponentene er viktig, oljen. Konserveringsmidlet er bare nødvendig for å holde krem nyttige. Ansiktet ditt trenger ikke bevaring fordi huden er i live. Siden noen mennesker har allergi mot dufter og farger i kosmetikk, sier kroppen at disse to ingrediensene er ikke nødvendig. Den aktive ingrediensen er vanligvis den siste kosmetiske narkotika eller multivitamin som er ment å løfte eller dramatisk bakover på din alder av 5-20 år.
Forskere S. Jay olshansky, Leonard Hayflick og Bruce A. Carnes bluntly kommentere på påfunn av kosmetiske selskaper i sin rapport ingen sannhet til Fountain of Youth, publisert i juni 2002 utgaven av Scientific American. Forfatterne advarer alle som mål å reversere tegn på tider på sitt ansikt at «? Noen påstås å tilby en anti-aldring produkt i dag er enten feil eller lyver».
Jeg vedder på at du tenker, » vil ikke at olje gjøre akne verre? » Svaret er ikke hvis du bruker riktig olje. Noen eteriske oljer som bergamot, lavendel, sitron, neroli, sandeltre, tea tree og ylang ylang har rensende og antibakterielle egenskaper som hjelper bekjempe akne infeksjoner. Andre eterisk olje som geranium, Clary salvie og oransje regulere produksjonen av olje i ansiktet. Når blandet med en transportør olje som jojoba eller Camellia, disse essensielle oljer er ideelle fuktighetskremer.
Ingenting som du legger på ansiktet vil virkelig endre utseendet. Kremer er nyttige, men de er bare ett instrument i et orkester av anti-aging konserter. Helse starter på innsiden. Hvis du ønsker å forbedre din skjønnhet starter med hvordan du behandler deg selv og mate deg selv. Jeg mener ikke bare hva slags mat du spiser, men hva tanker du spiser.
Du kan spise tanker av den typen, «Jeg kan ikke?», «Jeg hadde en stressende dag», «jeg er lei av? «,» jeg kan ikke vente til? «,» jeg begynner å bli gammel »,« kroppen min er ikke så sunt som det pleide å være «. Menyen er uendelige. Hvis du ønsker å se ung og frisk, må du tenke unge og friske tanker. Her er fremgangsmåten for å jumpstart din søken:
Start med å endre din tenkning. Utvikle din egen ungdom modell, dvs. med fremgangsmåten du må ta for å opprettholde din vitalitet og hold deg til den.
Nyt næringsrik mat. En studie i Journal of American College of Nutrition viser at å spise en rekke frukt og grønnsaker og bruker olivenolje hver dag kan bidra til å holde rynkene unna. Forskerne fant at personer som spiste en diett rik i grønne bladgrønnsaker, bønner, olivenolje, nøtter og multigrain brød, og samtidig unngå smør, rødt kjøtt og sukkerholdige godbiter, var mindre disponert for rynker. Forskere mener at antioksidantvitaminer, som A, C og E, som finnes i frukt og grønnsaker, kan bidra til å beskytte huden mot miljøskader.
Bruk en mild cleanser hver dag.
Steam ansiktet hver dag i 5-15 minutter, spesielt dersom du har akne. Dampen fjerner voksaktig bygge opp på huden mens den stimulerer blodsirkulasjonen. Denne kombinasjonen av fordeler renser til porene til å redusere muligheten for acne mens oppstramming opp huden og ansiktsmusklene.
Eksfoliere huden din daglig.
Fukte ansiktet om morgenen og kveld med naturlige oljer. I tillegg til de acne bekjempelse oljer er nevnt ovenfor, kan du blande essensielle oljer som frankinsense, myrra, neroli og steg for å hjelpe stimulere veksten av nye hudceller. Du kan lage en fuktighetskrem ved å fortynne 1-3 av dine favoritt essensielle oljer i en transportør olje som jojoba eller Camellia olje i en rasjon av en del essensielle olje til 3 deler transportør olje.
Massasje ansiktet daglig når du bruker ditt ansikts olje.
Legg deg ned på en skråbenk for 5-20 minutter hver dag for å la blodet strømme til hodet.
Bruk en solhatt i solen.
Gi deg selv en lys hud peeling en gang i måneden.
Endelig kan førti fortsatt være fabelaktig og din skjønnhet-plan mye mindre gåtefull. Bare husk det grunnleggende, tolke meldingene dine zits, og opplyse deg om rynke creams- du ikke trenger dem.
