Leddgikt er en medisinsk tilstand som millioner av mennesker blir tvunget til å forholde seg til hver dag. Du kan redusere smerte og gjøre din leddgikt tilstand som du har tilgang til riktig informasjon. Denne artikkelen inneholder noen nyttige råd på veien mot å finne effektive leddgikt behandlinger.
Hold deg unna sigarettrøyk, så bør du slutte. Nikotin bremser blodstrømmen til ekstremiteter som kan redusere betennelsen kort sikt. På lang sikt skjønt, kan leddene også lider lengre sikt skade fra en redusert flyt av blod.
Hold en dagbok om fremdriften av leddgikt og hvordan det påvirker hverdagen din. En dagbok eller journal kan hjelpe deg å bedre forstå hva setter leddgikt fakkel-ups. Det også kan hjelpe deg med å identifisere de mest vellykkede metoder. Du vil da ha en enklere tid å dele denne informasjonen med legen din for å hjelpe ham beste behandlingstilbud. En dagbok kan være et flott verktøy å bruke.
Akupunktur kan være en fordel hvis du får fra leddgikt. Det har blitt vist at akupunktur kan redusere noen leddgikt smerte. Hvis du går i denne retningen, fortsette å gjøre det, som en eneste gang vil egentlig ikke hjelpe deg i fremtiden.
Opprettholde en sunn vekt reduserer belastningen på leddene. I stedet for å hoppe over et par måltider eller rett og slett sulter kroppen din til å slippe vekt, bør du spise et sunt, noe som kan gi deg de nødvendige næringsstoffer.
En fysioterapeut kan gi deg en tilpasset trening som vil øke din leddgikt smerte. Holder seg til planen forutsatt og få livet ditt.
Elektrisk stimulering kan være et alternativ å diskutere med legen din dersom du har slitasjegikt i knærne. Denne teknikken har vist seg å være effektive i å redusere mengden av leddgikt smerte og hevelse i knærne.
Snakk med en lege med en gang, slik at du kan behandle din lege tidlig og få behandling i gang så snart som mulig. Du kan redusere skader ved å komme i gang med behandling så snart som mulig. Det beste noen vender leddgikt kan gjøre er å få råd av legen din og starte behandling umiddelbart etter diagnose.
Å ha en god støtte deg som forstår dine leddgikt. Du vil finne støtte fra en rekke mennesker, familie og helsepersonell for bedre å kunne håndtere din tilstand. Du kan også dra nytte av å bli med i en støttegruppe for å samhandle med andre mennesker opplever de samme situasjonene du er.
Ta kontakt med en medisinsk faglig for å lære hva din lege om de mange alternativene i smertelindring. I mange tilfeller oppnås de beste artritt Metoder for å begrense ytterligere skade, og finne en sikker og effektiv metode for behandling av hyppig smerte. Dette gjøres best ved å snakke med legen din om FDA-godkjente behandlinger og andre måter som kan tilby lettelse fra din type tilstand.
Snakk om leddgikt. Fortell dem om din tilstand med leddgikt og hvordan du blir påvirket av det! Leddgikt smerte kan være frustrerende å forholde seg til, er det svært viktig å være ærlig med dine kjære. Hjelpe dem å forstå din tilstand, og de vil være mye mer medfølende og støttende.
Hva du spiser har stor innvirkning på leddgikt symptomer. Det har vært studier som har funnet at leddgikt lider som spiser mer bønner, grønnsaker, frukt og olivenolje i 3 måneder vil ha forbedret fysisk funksjon og vitalitet. Et riktig kosthold rikt på ferske råvarer er bra for kroppen din.
Nyere studier har vist at moderat alkohol i moderate skader ikke de med leddgikt. Noen studier har også foreslå at å drikke alkohol i moderate mengder kan bidra til å redusere leddgikt symptomer.
Snakk med legen din om bruk av varme og /eller kalde behandlinger på leddsmerter. Isposer eller en fuktig varmepute bør ta presset og smerten ned akkurat som varmt pakker. Bytte frem og tilbake mellom varme og kalde temperaturer kan også være svært nyttig, men ikke overforbruk denne metoden.
