Dette er en av de mest vanlige bekymringene for dem som lider av nyrestein. Siden melk og andre meieriprodukter er rike på kalsium, er den generelle oppfatningen det kan øke ens sjansene for lider av nyrestein, spesielt, kalsium steiner (kalsium oksalat eller kalsiumfosfat). Imidlertid er det motsatte er sant. Hvis du mangler kalsium i kosten, kan det øke sjansene for lider av nyrestein.
I fordøyelseskanalen, binder kalsium med oksalat fra mat kilder og hindrer den fra å komme inn i blodet og urinveiene der steiner er dannet. «For mennesker som lider av nyrestein som er under behandling, en normal inntak av melk si, ett glass melk eller en kopp yoghurt eller andre meieriprodukter kan ikke gjøre noen skade. Ideen er å ha melkeprodukter i moderate mengder, sier Dr Anup Ramani, Uro-Onkologisk Robotic kirurg, Lilavati, Breach Candy, Saifee Hospital.
Hva som forårsaker nyrestein er ikke helt kjent av medisinske eksperter og leger. Men redusert vanninntak og fuktig klima gjør bidrar til nyrestein. Natrium rike dietter gjøre nyrene skille ut kalsium fra kroppen i urinen. Dette øker risikoen for kalsiumbindende med oksalat eller fosfor for å gi opphav til nyrestein. Faktisk, til folk som har en tendens til å utvikle kalsium oxalate steiner bør øke inntaket av kalsium gjennom kosten og redusere natrium inntaket. Melk og andre meieriprodukter er en god kilde til kalsium. Ifølge Food and Nutrition Board og Institute of Medicine av National Studier, USA, ønsket kalsium inntak for en voksen ca varierer mellom 1000-1300 mg per dag. For folk som er laktoseintolerante kalsium fra andre matkilder og forsterkede frokostblandinger er et godt alternativ. Hvis du mangler på kalsium i kosten, kan legen din også forskrive kalsiumtilskudd for deg. Men husk at hvis du hadde steiner i det siste (kalsium oxalate steiner) har dem med måltider som på denne måten kalsium vil binde med maten og ikke ende opp som et avfall i nyrene. Else, kan kalsiumtilskudd øke ens risiko for å få nyrestein.
Men til tross for alle forholdsregler er det viktig å starte behandling for å bli kvitt nyrestein. «Nyrestein mindre enn 4 mm kan passere ut av seg selv ved hjelp av medisiner, steiner større enn 7-8 mm kanskje trenger en prosedyre for å bli trukket ut. Nyrestein er nå mulig å behandle med en rekke minimalt invasive og ikke-invasive teknikker. De fleste prosedyrer for å fjerne en nyre stein er nå endoskopiske laser prosedyrer som tar omtrent en time og pasienter dra hjem enten samme kveld eller neste dag morges, «opplyser Dr. Ramani.
