Spørsmål Book Jeg er 38 år gammel mannlig. Jeg fikk en fysisk forrige uke, og legen min sa at jeg hadde en hals bruit. Min far hadde fryktelig hjertesykdom ved min alder, som krever en bypass tidlig i livet. Men han hadde også 400 + kolesterol i min alder. Min kolesterol først nylig fikk over 200 (i år). Det har vært godt under 200 når tidligere testet. Min ratio var ikke stor 5,4 eller så tror jeg.
jeg spiser veldig sunt, trene (styrkeløft), ta fiskeolje og vitamin B sups, men lider av sinnsyk jobb stress.
doc sa det var mulig at bruit var bare fra en god sterk hjerteslag, men ut fra det Ive lese på internett, ser det ut som bruits er en ganske god indikator på plakk. Jeg planlegger en ultralyd neste uke.
Mitt spørsmål er (a) er det mulig å ha betydelig carotis plakk bygge opp med anstendig kolesterolnivået, (b) kan en bruit virkelig være ufarlig (c) kan en fyren så ung som meg til å gjøre ting for å redusere plakk som har kanskje allerede skjedd, og (d) bør jeg gjøre noe vektløfting før jeg vet hva dette handler om.
takk. Unødvendig å si, jeg er ganske redd om dette, for det meste på grunn av skrekkhistorier Ive lese på internett (dårlig idé)
Svar
Kjære Andrew, etter
1, Ja, det er mulig å ha carotis plakk bygge opp med anstendig kolesterolnivået, Selv om det er lite sannsynlig. Husk at vi er best av med kolesterol rundt 150 og HDL over 50, så det er fullt mulig.
To. Kosthold med lite mettet fett (spise oljer, ikke fast fett som smør), med vekt på fisk og fugl og limiteed inntak av kjøtt og meieriprodukter fra pattedyr, med mindre fett er stort sett fjernet. 1% melk er ok, og moderne svinestek er ok, men ingen bacon, smult, etc. gå og løpe eller svømme regelmessig i tillegg til vektløfting, med familien din historie, bør du starte et statin hvis kolesterolet blir ove 240 år 40 år eller eldre. Jeg vil ta en baby aspirin om dagen starter nå. Det vil ikke hjelpe kolesterol, men dens anti-clotting effekten bidrar til å hindre hjerteinfarkt.
tre. Ja, en hals bruit kan være ufarlig, på grunn tortuosity av carotis.
4. Vektløfting is.o.k. Ingenting om en hals qould bli påvirket av vektløfting.
Vennligst skriv tilbake hvis dette notatet ikke svare på alle dine spørsmål.
David Richardson
