Spørsmål Book jeg er en 160 lb 56 år gammel mann i utmerket fysisk tilstand. Jeg historisk har bp i størrelsesorden 100-120 /60-80. Jeg bruker mye salt på grunn av det arbeidet jeg gjør i en varm /fuktig klima. Jeg har nylig funnet mye høyere blodtrykk på opp til 150/100. Kutte ned på salt i noen dager synes å ha normalisert det igjen. Jeg lurer på om jeg har utviklet et salt følsomhet problem.
Jeg ønsker å teste meg selv for salt-sensitive hypertensjon. For å gjøre dette, hvor stor av en dose salt bør jeg spise, hvor fort kan jeg forvente en pigg og hvor lenge skal det vanligvis tar å avta?
Svar
Hei Don, etter de fleste om ikke alle mennesker kan ha forhøyet blodtrykk etter store mengder saltinntaket. Gitt at du tar salt i varmt vær og drikkevann, er du i hovedsak beholde væske og sette en belastning på hjertet forårsaker høyt blodtrykk. Svaret er å begrense salt og bare drikke vann. Kroppen din vil beholde salt på sin egen i varmt vær. Det burde løse problemet. Et alternativ er gatorade eller en av det er som drikker.
