Mange av oss ville ha lagt merke til hvordan noen av maten vi dypt smakstilsetning kan ende opp med å skape en oppblåst følelse i oss som vi må unngå for å behandle forstoppelse. For mange vil det resultere i forstoppelse. I dag, spesielt med mennesker over hele verden i løpet av presset for tiden, klarer vi å gi vårt kosthold med den sanne betydningen den fortjener å behandle forstoppelse. Dette kan gjøres rede som en av de viktigste årsakene til de ulike plager i oss, særlig forstoppelse. Nesten alle har opplevd problemene med forstoppelse på ett eller annet tidspunkt i livet.
Ubalanse i kosten eller inntak av upassende mat kan nevnes som den primære årsaken til forstoppelse i flertallet av oss. Denne artikkelen tar sikte på å fremheve noen av de matvarer som kan holdes ansvarlig for denne tilstanden.
1 banan, på tross av å bli betegnet som en svært fiberholdig mat har vist seg å fungere som et bindemiddel, noe som gjør dem ideell løsning for å kurere diaré.
2 Meieriprodukter produkter~~POS=HEADCOMP, det være seg melk, ost eller yoghurt, kan føre til forstoppelse, oppblåsthet, gass og krampe.
3 Matvarer høye i herdet og animalsk fett som ost, snacks som chips, pizza, osv alle bidra til forstoppelse.
4 Bearbeidet mat inkludert raffinert mel, kaker, etc. og frosne matvarer, en visepresident i den moderne verden, er en viktig faktor som bidrar til fremveksten av forstoppelse.
5 High sukkerholdige drikker som brus, koffein-rike drikker som kaffe og alkohol kan føre til forstoppelse.
6 Tilskudd av jern og kalsium kan også føre til forstoppelse. Kalsium kan svekke den naturlige muskulære bevegelsen i tykktarmen som resulterer i forstoppelse.
Avstå fra eller forbruker dem i små mengder kan derfor redusere sjansene for forstoppelse eller behandle forstoppelse.
