Osteoporosis kan slå til ThirtyAlthough osteoporose er kjent for å dukke opp, spesielt på eldre mennesker, sannheten er at sykdommen kan slå til når age.Therefore, millioner og millioner av mennesker er i faresonen. Og ikke bare kvinner selv om osteoporose er forbundet i de fleste tilfellene med dem, men også menn kan lider av denne ødeleggende condition.Women er fire ganger større sannsynlighet for å utvikle sykdommen enn menOsteoporosis er en sykdom som gjør bein så skjør, og de er mer sannsynlig å break.There er ingen slags symptomer, ingen smerte, ingen faresignaler som kan varsle folk om utbruddet av disease.the første indikasjonen kan være noe mindre som et fall, en kul eller en belastning forårsaker lett en pause eller fracture.Any bein kan bli påvirket, men i mange tilfeller brudd oppstår i hofte, ryggrad eller wrist.Spinal frakturer er alvorlig, alvorlige ryggsmerter, permanent tap av høyde og misdannelse er ofte de outcome.Hip frakturer er svært farlig. I de fleste tilfellene, de krever større surgery.Both er egnet til å svekke evnen til å gå uten assistance.Test har vist at halvparten av alle kaukasiske kvinner og én av åtte menn over 50 år er sannsynlig å lide en osteoporose relatert brudd på noen gang i sine resterende lifetime.Some kvinner kan tape nesten 20% av beinmasse bare i de første 5-7 år etter overgangsalderen, øke deres mottakelighet for de disease.Important faktorer som kan avgjøre sykdommen er: en tynn /liten ramme, anorexia nervosa, høy alder, post overgangsalder inkludert tidlig eller indusert menopause, eksistensen av sykdommen i familien historie, lav testosteron hos menn, stillesittende livsstil, lav kalsium kosthold, røyking og overdrevent inntak av alcohol.PreventionOsteoporosis er en sykdom som skal forebygges. Ingen er for ung til å forberede seg eller seg selv for å kjempe mot det.Dette kan begynne i tidlig barndom, og selv ungdoms år ved å bygge sterke bein, vil det beste grunnlaget for forebygging i senere years.The gjennomsnittlige kvinnen har kjøpt 98% av hennes skjelettlidelser massen i en alder av twenty.Good å starte når som helst, er det tre grunnleggende trinn du kan ta for å redusere sjansene for lider av osteoporose . Et sunt kosthold rikt spesielt kalsium og vitamin D. En god livsstil med uten alkohol og røyking. En vanlig rutine av vektbærende øvelser. Eldre mennesker eller andre som føler de kan være i faresonen, rådes til å kontakte lege på størrelsen av vekter og intensitet av rutinene, fordi det er fare for å overdrive noe som kan resultere i brudd hvis sykdommen allerede finnes inne sine body.The kritiske år for å bygge benmasse hos kvinner er fra barndommen til alder thirty.According til noen medisinske eksperter, kan et balansert kosthold og regelmessig mosjon bestemme økningen av beinmasse med så mye som 20% hos kvinner etter alder tretti .Bone tetthetsmålinger kan tas i ulike deler av kroppen uten smerte, ubehag eller invasive procedure.The tester som hjelper folk til å forebygge og behandle osteoporose kan vise din rate av bentetthet tap og overvåke effekten på en jevnlig basis. er i stand til å oppdage sykdommen før lider et beslektet brudd slik forebyggende tiltak kan iverksettes. kan forutsi dine fremtidige muligheter for å lide et brudd på grunn av disease.It er en klok forholdsregel å ta kontakt med medisinsk rådgiver og be bentetthet tester hvis du tror det er en sjanse for at du er på risk.Regular mosjon, et sunt kosthold og livsstil vil bidra til å forebygge og bekjempe nesten hver disease.All disse er nødvendig fordi det du må vite er at med osteoporose er det ingen faresignaler, ingen symptomer ment å sette deg på vakt. Dette er grunnen som osteoporose blir ofte referert til som «den tause sykdom».
Hold Trene å holde Osteoporose På Bay
