Nevrotransmittere er en mektig gruppe av kjemikalier i hjernen som skaper og gjenspeiler dine følelser, stemninger, tanker og atferd. De er ansvarlig for fysiologiske og psykologiske endringer i hvordan du opplever livet ditt. All atferd har en tilsvarende kjemisk mønster i brain.There er mer enn et dusin nevrotransmittere. To av dem – serotonin og dopamin – spiller en avgjørende rolle i orkestre din atferd, tanker, følelser og opplevelser, og er ofte ute av balance.SerotoninSerotonin regnes som den føles bra, indre fred, velvære nevrotransmitter. Optimale serotonin er påkrevd for alle positive affektive tilstander og alle balanserte emosjonelle conditions.It er usannsynlig at serotoninnivået ville bli for høy. Når serotonin nivåene er lave men du kan forfalle til en syklus av kamp og håpløshet. Her er ti tegn på at du serotoninnivået er for lavt: 1. Du blir reclusive og unngå situasjoner som gjør deg anxious.2. Du mener at du er for svak til å håndtere belastningen av konflikten og utfordring. Du føler deg drevet til å unngå alle konflikter og utfordringer, og er redd for å starte ny virksomhet eller ta kalkulert risks.3. Du føler deg overveldet, ergerlig, og utsatt for din circumstances.4. Du har en tendens til tvangsmessig atferd, perfeksjonisme og tilbaketrekning. Du bekymrer seg mye og se de fleste ting på en negativ måte. Du kan være ekstremt årvåken og altfor controlling.5. Du er impulsive, har i korte perioder, føler blokkert og spredt, og enkelt fly av handle.6. Du begjærer søtsaker og karbohydrater og har en tendens til å overspise (spesielt trøste mat). Du har en tendens til å spise mer på ettermiddagen og evening.7. Du er nødt til å rydde og organisere ting rundt deg. Når du begynner rengjøring kan du få «sugd» inn i aktivitet og finner det vanskelig å stop.8. Du er utsatt for varme intoleranse, panikk, fobier, fibromyalgi, og TMJ.9. Du er en natt ugle, og du ofte oppleve insomnia.10. Du føler deg deprimert, håpløs og at du mangler personlig makt. Du kan føle deg trist og gråte en lot.DopamineDopamine er eksitatoriske nevrotransmitter. Når dopaminnivået er balansert, opplever du økt tilstander av årvåkenhet og awareness.When dopamin nivåene er for høye, kan du bli fanget i forvrengte virkelighetsoppfatninger, farlig risiko å ta, og økt aggresjon. Her er ti tegn på at dine dopamin nivåer er for høyt: 1. Du har en svært krevende sex drive.2. Du er et informasjons- og nyhets junky.3. Du føler deg fanget når du ikke har noe risikabelt og spennende å gjøre. Du kan engasjere seg i farlig risiko taking.4. Du frykter å være alene og har ingenting å gjøre. Du kan ikke tolerere avslapping eller rolig. Fred og ganske boringen deg.5. Du er utsatt for vold og aggresjon. Du kan bevisst skape konflikt for å få en thrill.6. Du føler en mangel intimitet og du ikke ønsker å gjøre dype forbindelser med others.7. Du er en junk food junkie.8. Du føler deg usikker, paranoid og prøve å kontrollere miljøet i overt og destruktive ways.9. Du er kronisk stresset, frustrert og engstelig. Du er en arbeidsnarkoman, drevet av suksess, og brent out.10. Du er altfor konkurransedyktig og fast bestemt på å vinne for enhver pris. Du er krevende og mangler tillit til menneskene rundt deg.Når dopamin nivået er for lavt du mangler en sterk vital indre kraft. Her er 10 tegn på at dine dopamin nivåer er for lav: 1. Du mangler energi og stamina.2. Du har ingen stasjon eller motivation.3. Du er ikke i stand til å concentrate.4. Du mangler focus.5. Du er ikke i stand til å bevege seg minner til langsiktig storage.6. Du blir deprimert og mangler evnen til å orientere mot fremtiden. Det vil være alt du kan gjøre for å komme gjennom day.7. Du har problemer med å tenke og holde tanker organized.8. Du er ikke creative.9. Du er ikke i stand til å betale attention.10. Du har ingen adventure ånd. Du ønsker å unngå å gjøre noen endringer i dine life.Your atferd og din erfaring påvirke biokjemiske profil og din biokjemiske profil påvirker atferd og din erfaring. Ved å plukke opp de gule flagg som forteller deg når din hjerne kjemi er ute av balanse kan du ta konkrete skritt for å sette deg selv tilbake «på valg» og ansvarlig again.Optimizing du hjernens kjemi og nevrotransmitter-profil kan produsere fenomenale resultater i å forbedre ditt velvære, oppnå dine drømmer og leve vellykket, sunn og integrert livet du deserve.Copyright (c) 2008 Mary Ann Copson
