Vanlige hoste medisiner kan forårsake døsighet, grogginess og kan være for sterk for noen individer. Hvis du er ute etter et naturlig alternativ for å behandle hoste, kan ingefær være akkurat den tingen. Ifølge «The Encyclopedia of medisinplanter,» dette kraftige urt, som har sin opprinnelse i India, er et effektivt middel for infeksjon og irritasjon. Det er oppvarming og rensing og arbeider primært på fordøyelses og respiratoriske systemer. Ikke bruk ingefær medisinsk hvis du er gravid, og snakk med legen din før du bruker noen urtemedisin
. Smertestillende
Ingefær er en naturlig smertestillende — smertestill — som kan berolige skrapete smerte og irritasjon av en sår hals. Den kile av betennelse er ofte det som stimulerer hoste. Så tygge fersk ingefær eller drikker ingefær juice eller te kan hjelpe undertrykke hoste ved midlertidig å behandle irritasjon.
Respiratory Health
Ginger fungerer på luftveiene til å rense og helbrede. Dens stikkende oppvarmingen handling bidrar til å fjerne slim fra lungene som kan være årsaken til en hoste. Drikker ingefær te eller juice, eller masserer brystet og ryggen med ingefær olje kan alle bidra til å lindre og behandle en hoste. Ingefær er også en naturlig muskel relaxer som kan lindre spasmer assosiert med intens hoste.
Bath
macerate 5 inches av fersk ingefær og legg den i en liten musselin bag. Knyt toppen av posen lukket og fest den til kranen på et badekar mens fylle badekaret med varmt vann. Når karet er full, slippe posen i vannet og la det sitte i fem til ti minutter. Ta et bad og inhalere damp av vannet dypt. Det damper og ingefær juice i badekaret vil arbeide sammen for å berolige betennelser, fjerne slim fra lungene og lindre hoste.
Infusion
Drikk ingefær infusjon for å berolige hals og lunge vev, støtter immunforsvaret og fjerne slim . La det småkoke to spiseskjeer revet frisk ingefær i seks kopper vann i opptil 10 minutter eller blande en halv teskje tørr ingefær pulver i en kopp varmt vann. Legg honning og sitron hvis ønskelig. Drikk infusjonen flere ganger om dagen før symptomene løse Massasjeolje
.
Ginger eterisk olje har de konsentrerte egenskapene til fersk eller tørr ingefær. Å lage din egen ingefær massasje olje, bland 20 dråper ingefær essensielle oljen med fire unser en nøytral luktende transportør olje — vil lakserolje hjelpe utrenskning slim fra kroppen din. Rist eller rør inn olje til å blande det. Masser en teskje olje i ditt bryst og rygg for lindring av hoste symptomer. Bruk ikke lakserolje eller ingefær olje hvis du er gravid. Ingefær eterisk olje kan være irriterende for sensitiv hud, så teste den på en liten flekk på huden — hvis det ikke er noen reaksjon innen 24 timer, bør det være trygt å bruke oljen til et større område.
Utforsk Cold og Flu Senter
Narkotika og behandling Nutrition
