Acid reflux innebærer reflux av mage-tarm stoffer sammen med syre til spiserøret, som ofte feilaktig identifisert som hjerte brenne. Denne lidelsen oppstår på grunn av unormalt av lavere esophageal sphincter. Vanligvis i en normal person denne lukkemuskelen vil være stengt når fordøyelsesprosessen foregår, men hos pasienter med GERD (Gastroøsofageal reflukssykdom) lavere esophageal sphincter ikke klarer å lukke eller slapper av i lang tid. Når mage stoffer sammen med magesyre blir kastet tilbake i spiserøret, kan det tære slimhinnen i spiserøret produsere betennelse, ofte identifisert som hjerte brenne eller oppgulp.
Mat /matvaner er svært viktig for kontroll av syre-reflux eller GERD. I den amerikanske befolkningen er det en av de viktigste faktorene. Acid reflux kan nesten bygges av flertallet av den amerikanske befolkningen ved å betale oppmerksomhet til deres matvaner, matinntak og kosthold. Prosentandelen av pasientene med syre-reflux i Amerika er på øker dag for dag. Det er anslått at 60 millioner amerikanere er ansikt syre reflux symptomer, hvorav nesten 25 millioner opplevelse det på daglig basis.
Ifølge Direktoratet for Healthcare Research, mer enn 95.000 mennesker i USA ble innlagt på sykehus med syre-reflux. Omtrent 20 millioner mennesker var sannsynlig å utvikle GERD av dem som var å bli behandlet for syre-reflux. 65 prosent av befolkningen lider av syre-reflux ville være i en alder av 40 eller eldre.
En annen medvirkende faktor kjent for å være ansvarlig for årsaken til syre-reflux er stress. Det finnes flere effektive måter å kontrollere stress som gjør yoga, aerobic og andre behandlinger. Stress induserer frigjøring av gastrin hormon, som på den annen side frigjør magesyre. Således ved å styre den spenning frigjøring av gastrin og endelig magesyre kan styres til en viss grad.
En annen faktor som er meget viktig for kontroll og vedlikehold av syre reflux er som tidligere nevnt en sunn diett. I å hjelpe å kontrollere syre reflux «hva du spiser» er veldig viktig, tross alt tilstanden er relatert til fordøyelsesprosessen av mat materiale. Noen mat materialer som kan blusse opp syre-reflux og GERD er sitrus, sure stoffer, alkohol og andre. Derav slike næringsmidler bør unngås. Røyking er også enda en faktorer ansvarlig for å indusere syre-reflux og Gerd. Røyking reduserer frigjøringen av galle fra leveren og videre øker risikoen for syre-reflux eller GERD. Vektkontroll er også meget viktig for en person å få tak syre-reflux. Et godt treningsprogram bør initieres for kontroll av vekten. En pasient med syre-reflux eller Gerd bør slutte å røyke, drikke alkohol og fet mat som alle bidra til å kontrollere tilstanden. Drikker mer vann hjelper også i kontroll og forebygging av syre-reflux. Når mer vann er fortært det utvanner magesyre og reduserer dens virkning på slimhinnen i spiserøret.
Acid reflux starter som en veldig liten noen ganger umerkelig sykdom, men hvis ubehandlet tidlig kan komme til det punktet at smerten generert er intense samt øke andre helsefaktorer. Vanligvis den type mat vi spiser er ansvarlig for langsiktig styring av reflux eller GERD. vi skal spise eller inkludere i kosten vår mat som kontrollerer eller reduserer overflødig syre produksjon når forbrukes for å sikre at det hjelper personen til å være en reflux gratis og forhindrer også eventuelle skader på slimhinnen i spiserøret.
sovestilling også bidrar i forebygging av syre tilbakeløp i en viss grad. Hvis en person med syre-reflux sover med sjiktet ved en høyere stigning på toppen av sjiktet, blir syren begrenset fra å strømme tilbake til spiserøret på grunn av den forhøyede stilling og selvfølgelig ved hjelp av tyngdekraften.
i alle en sunn livsstil bidrar til å fremme god helse på kort og definitivt på lang sikt.
